Основной контент книги Как сдвинуть подъем на более позднее время
Podcast
Episode duration 03 min.
2023 year
Как сдвинуть подъем на более позднее время
author
Татьяна Кремнёва
About the podcast
Сегодня поговорим о времени утреннего подъема. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.
Как можно сдвинуть время утреннего подъема на более позднее? Сначала нужно выстроить режим от того времени пробуждения, который есть сейчас. Выстроив режим, постепенно подтягивая по несколько минут каждое бодрствование, начинаем его сдвигать.
Подобрав верные балансы, спустя непродолжительное время, утренний подъем сдвинется на более позднее время
Пишите в https://sonmalysha.ru/men_muz поможем вам решить все сложности со сном.
Last update:
13 April 2023
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+Release date on Litres:
08 April 2023Writing date:
08 April 2023Duration:
03 min. 48 sec. Publisher:
Copyright holders:
Автор, Татьяна Кремнева