Эпизод 30. Почему тренировки не всегда помогают худеть?

Мы привыкли думать, что для снижения веса нужно просто больше двигаться. Но что, если это лишь часть правды и далеко не самая важная?

Почему тренировки не всегда приводят к тому результату, которого мы от них ждем? Куда на самом деле уходит энергия? И что в этой истории мы привыкли переоценивать?

В этом эпизоде разбираемся в парадоксе: почему тренировки не всегда меняют вес так, как нам хотелось бы, и почему это совсем не делает их менее ценными. 

Слушайте до конца и подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие эпизоды ;) спасибо!