Эпизод 21. Как похудеть: вся правда о миостимуляторах, вибропоясах и термоштанах

Мы привыкли верить в обещания быстрых результатов. Но эволюция писала правила работы нашего организма миллионы лет, и эти правила не учитывают желания маркетологов.

Индустрия красоты и фитнеса снова и снова продаёт нам идею идеального тела без усилий: вспотел – похудел, подключил электроды – «накачался», постоял на виброплатформе – избавился от жира. Звучит убедительно, выглядит эффектно, но что происходит на самом деле?

Расследование популярных "чудо-методов" похудения, которые обещают результат здесь и сейчас. Почему цифры на весах после тренировки в термоштанах не имеют отношение к сжиганию жира? Что на самом деле происходит в мышцах, когда миостимуляторы заставляют их сокращаться? И можно ли "вытрясти" жир вибрацией?