Женское утро | утренний подкаст
About the podcast
Доброе утро! Такое сладкое словосочетание. Но всегда ли и у всех оно доброе? Когда мы теряем привычку рано вставать и радоваться новому дню?
Утреннее шоу «Женское утро» – это самые полезные женские привычки, которые вы можете применить независимо от возраста, достатка и прочей шелухи, которая сопровождает нас всю жизнь.
Меня зовут Настя, и я расскажу о своих утренних женских ритуалах для продуктивного дня, которые проверила на себе. Я, как никто другой, знаю, как зачеркивать дни в календаре из-за плохого настроения, отсутствия мотивации и нежелания рано вставать. Я переживала разные периоды, в которых не то что не было нормального женского утра, не было светлого и продуктивного дня.
В мою жизнь пришел подкаст «Пора вставать». И вдруг осознала, что полезные простые привычки в подкасте «Пора вставать» – это полезные мужские привычки! Но я то женщина! А утро женщины и утро мужчины очень отличается! Поэтому мы создали подкаст «Женское утро», в котором я запускаю марафон полезных привычек для женщин!
Подкаст релизнут студией «Дело восприятия»
vospriyatie.com
Genres and tags
В новом выпуске подкаста «Женское утро» Настя Фетисова обсуждает сложные, но важные темы поддержки семей с детьми с аутизмом. Вместе с Полиной Самойловой, мамой особенного мальчика Костика и автором телеграм-канала #мамавпижаме, мы погружаемся в трудности, с которыми сталкиваются родители, и делимся полезными советами. Узнай, как лучше поддерживать детей с аутизмом, какие шаги стоит предпринять и почему важно не забывать о себе. Вы не одни в этой борьбе за счастье и понимание!
Выпуски подкаста "Женское утро" с Полиной Самойловой по семейному праву:
Семейные ценности с правовым подтекстом 1 часть: https://morning.mave.digital/ep-8
Семейные ценности с правовым подтекстом 2 часть: https://morning.mave.digital/ep-9
Стало интересно?
Познакомься с Полиной и Костей Самойловыми, узнай больше о их буднях и пути:
Вк: https://vk.com/pol_lis1
Тгк: https://t.me/+iVmGU9FfmOozZTJi
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Настя Фетисова продолжает новую полезную рубрику в подкасте «Женское утро»!
В рубрике "5 советов по снижению веса от врача-эндокринолога доктора Лиры" врач-эндокринолог Гаптыкаева Лира Зеферовна делится вторым важным советом для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Сегодня мы делимся следущим советом по снижению веса: важность физических нагрузок и простые способы внедрить их в свою жизнь. Узнай, как даже 20-30 минут активности в день могут изменить твое тело и улучшить здоровье! Не пропусти ценные рекомендации от опытного эндокринолога для достижения твоих здоровых целей.
Присоединяйся к нам и открой для себя секреты здорового образа жизни!
Стало интересно?
Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:
Сайт врача: https://doctorlira.ru/reception
Подкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link
Тгк: https://t.me/liradoc
Запретграм: https://www.instagram.com/doctor.lira
Полезные видео: https://youtube.com/@doctorlira
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
В этом выпуске подкаста «Женское утро» Настя Фетисова беседует с Полиной Самойловой, мамой особенного мальчика Костика. Вместе они обсуждают, что значит быть родителем ребёнка с расстройством аутического спектра, делятся личными историями, вызовами и поддержкой, которую они находят друг в друге. Присоединяйся к нашему откровенному разговору, чтобы узнать больше о поддержке особенных детей и их семей.
Выпуски подкаста "Женское утро" с Полиной Самойловой по семейному праву:
Семейные ценности с правовым подтекстом 1 часть: https://morning.mave.digital/ep-8
Семейные ценности с правовым подтекстом 2 часть: https://morning.mave.digital/ep-9
Стало интересно?
Познакомься с Полиной и Костей Самойловыми, узнай больше о их буднях и пути:
Вк: https://vk.com/pol_lis1
Тгк: https://t.me/+iVmGU9FfmOozZTJi
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Во 2 части выпуска подкаста «Женское утро» ведущая Настя Фетисова и психолог Лека Семеняк обсуждают важную тему поддержки — как понимать, когда нужна поддержка, и как правильно её давать. Как поддержать себя и близких в трудные моменты. Разговор о том, почему поддержка так необходима, и как общаться с детьми. Узнай, как помочь своему ребенку и почему важно услышать его. Как общаться с родителями, и как правильно просить и принимать помощь. Узнайте, как организовать поддержку в жизни своих близких и научиться поддерживать себя. Получите практические советы и вдохновение в этом важном и непростом аспекте нашей жизни.
Разговор о поддержке и саморазвитии, ведь каждое утро – это новый шанс!
Присоединяйтесь к нам — каждое утро имеет значение!
Стало интересно?
К сожалению, Лека Семеняк не ведет прием, но активно преподает в вузе. Хотели бы у нее учиться? Я точно да) Поэтому для вдохновения оставляю вам ссылку на страничку Леки:
ВК: https://vk.com/id6171984
Напишите Леке, что нам очень нужен t.me канал или Дзен в ее исполнении.
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Настя Фетисова продолжает новую полезную рубрику в подкасте «Женское утро»! В рубрике "5 советов по снижению веса от врача-эндокринолога доктора Лиры" врач-эндокринолог Гаптыкаева Лира Зеферовна делится вторым важнейшим советом по снижению веса. Узнай, как пересмотреть свой рацион, чтобы поддерживать здоровье и не столкнуться с срывами. Подписывайся на телеграм-канал "Женское утро", чтобы не пропустить полезные рекомендации!
Стало интересно?
Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:
Сайт врача: https://doctorlira.ru/reception
Подкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link
Тгк: https://t.me/liradoc
Запретграм: https://www.instagram.com/doctor.lira
Полезные видео: https://youtube.com/@doctorlira
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! В новом выпуске подкаста «Женское утро» ведущая Настя Фетисова и психолог Лека Семеняк обсуждают важную тему, тему целого 3 сезона подкаста " Женское утро", тему поддержки.
Как распознать нужды близких, какие приемы поддержки существуют и как выбрать нужный в трудной ситуации? Погрузись в разговор о том, как правильно поддерживать и получать поддержку. Если ты сталкиваешься с трудностями в общении, не знаешь, как помочь себе или другим, или просто хочешь понять, как быть близким и открытым, этот выпуск для тебя. Присоединяйся к нам и узнай, что поддержка может принимать разные формы — от нежного объятия до жесткой правды. Настя Фетисова и психолог Лека Семеняк делятся своими инсайтами и помогают разобраться, в чем настоящая сила поддержки.
Внимание! Будьте осторожны! Много юмора и смеха.
Присоединяйся к нам и узнай, как быть опорой для себя и других!
Стало интересно?
К сожалению, Лека Семеняк не ведет прием, но активно преподает в вузе. Хотели бы у нее учиться? Я точно да) Поэтому для вдохновения оставляю вам ссылку на страничку Леки:
ВК: https://vk.com/id6171984
Напишите Леке, что нам очень нужен телеграм канал в ее исполнении.
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Во 2 части выпуска подкаста «Женское утро» обсуждаем, как ювелирные украшения могут не только подчеркивать красоту, но и служить символом поддержки в трудные времена. Ведущая Настя Фетисова и эксперт бренда Fashion Lab Diamond Atelier Юлия Кувшинова поделятся секретами выбора идеального стиля, расскажут о трендах 2025 года и дадут советы по уходу за украшениями. Узнай, как сделать свои бриллианты частью повседневной жизни и научись выбирать то, что действительно вызывает эмоции!
Стало интересно?
Познакомься с выращенными бриллиантами в исполнении Юлии Кувшиновой для бренда Fashion Lab Diamond Atelier:
Сайт бренда: https://flabdiamonds.ru/
T.Me: https://t.me/flabdiamonds
Запретграм: https://www.instagram.com/fashion_lab_diamond_atelier/profilecard
Pinterest: https://pin.it/6C9kC933k
ВК: https://vk.com/flabdiamonds
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Настя Фетисова открывает новую полезную рубрику в подкасте «Женское утро»! В рубрике "5 советов по снижению веса от врача-эндокринолога доктора Лиры" врач-эндокринолог Гаптыкаева Лира Зеферовна делится первым важным советом для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Убедись, что твой сон действительно полноценный! Узнай, как правильно организовать режим сна, какие привычки помогут улучшить качество отдыха и подготовиться к сбросу веса. Присоединяйся к нам и открой для себя секреты здорового образа жизни!
Стало интересно?
Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:
Сайт врача: https://doctorlira.ru/reception
Подкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link
Тгк: https://t.me/liradoc
Запретграм: https://www.instagram.com/doctor.lira
Полезные видео: https://youtube.com/@doctorlira
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! В 1 части нового выпуска подкаста «Женское утро» Настя Фетисова обсуждает с экспертом бренда Fashion Lab Diamond Atelier Юлией Кувшиновой мир ювелирных украшений и их влияние на женскую красоту. Узнай, как выбирать и носить украшения, какие тренды сейчас актуальны, и чем отличаются природные бриллианты от выращенных. Погружайся в мир сверкающей эстетики и полезных советов!
Стало интересно?
Познакомься с выращенными бриллиантами в исполнении Юлии Кувшиновой для бренда Fashion Lab Diamond Atelier:
Сайт бренда: https://flabdiamonds.ru/
T.Me: https://t.me/flabdiamonds
Запретграм: https://www.instagram.com/fashion_lab_diamond_atelier/profilecard
Pinterest: https://pin.it/6C9kC933k
ВК: https://vk.com/flabdiamonds
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Во 2 части выпуска подкаста «Женское утро» Настя Фетисова и опытный врач-эндокринолог Лира Зеферовна Гаптыкаева погружаются в мир гормонов и их влияние на наше самочувствие. Узнай, как гормональный фон может воздействовать на твоё настроение, уровень энергии, красоту, фигуру и возможность родить. Мы обсудим, какие анализы стоит сдавать, как стресс и образ жизни могут влиять на здоровье. Поговорим о том, когда стоит отвезти мужчину к эндокринологу. Затронем тему детских гормональных проблем и поделимся важными советами по поддержке. Этот выпуск вдохновит тебя на перемены и поможет заботиться о себе и своих близких.
Не пропусти! Наполни утро знаниями и энергией, чтобы каждый день начинался с заботы о себе!
Стало интересно?
Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:
Сайт врача: https://doctorlira.ru/reception
Подкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link
Тгк: https://t.me/liradoc
Запретграм: https://www.instagram.com/doctor.lira
Полезные видео: https://youtube.com/@doctorlira
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Есть еще запрещенка-сгущенка, но о ней узнаешь в телеграм.
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.