remontplus18
Общие слова и рекомендация книг на тему. Само слушание немного расслабляет и настраивает на медитативную волну, но реальной информации в тексте нет. Это больше вопрос, чем ответ.
Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни
PodcastPodcast: Smart Reading
Mark as listened
Subscribe to notifications about a new podcast episodes' release
Subscribe to updatesНикогда еще жизнь не была столь насыщена и требовательна. Но в сутках все те же 24 часа. Когда же нам все успеть? С таким ритмом жизни практически неизбежно мы оказываемся в состоянии стресса. Но что, если беспокоиться, переживать, испытывать острый стресс не обязательно и можно разрешить себе жить по-другому? Такую возможность дает осознанность ― сфокусированное безоценочное восприятие действительности.
По материалам цикла вебинаров психотерапевта Дарьи Сучилиной об осознанности «Жизнь в фокусе: тренируем внимание к себе» мы подготовили статью о том, что же такое осознанность и как она помогает почувствовать себя счастливым.
Detailed info
- Age restriction:
- 0+
- Date added to LitRes:
- 22 June 2021
- Date written:
- 18 December 2020
- Duration:
- 04 min. 43 sec.
- Genre: Motivation, саморазвитие и советы
Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни by Смарт Ридинг—buy online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Оставьте отзыв
Отзывы 1