Нужно бежать, чтобы проживать свой дизайн. Выпуск о беге.

Как 3/5 я не поверил врачам о том, что нужно больше двигаться, пока не оказался на пороге депрессии и хронической усталости. Но на своём опыте я убедился, что движение - это жизнь, и делюсь своим опытом с вами. Бегайте, занимайтесь спортом, особенно, если у вас активированы спортивные каналы. 

Антирак книга: https://www.labirint.ru/books/364487

TED Кристофер Макдугалл: https://www.youtube.com/watch?v=b-iGZPtWXzE

Его книга: https://www.labirint.ru/books/377551/

Доктор Шишонин: https://www.labirint.ru/books/691956/

Канал: https://www.youtube.com/@user-xb7ri5vt9s/videos

Утин о NO: https://www.youtube.com/watch?v=iQzLo4Mmp9g

Приложение https://welltory.com/

Рассчитать свой дизайн можно на сайте https://charta.life/

Получить консультацию: https://www.slavayank.com

Ведущий — Слава Янке

Почта: mail@slavayank.com

Телеграм: https://t.me/slavayank

Социальные сети:

Telegram — https://t.me/yankdesign

VK — https://vk.com/palmyspace

AI Графика и музыка для оформления подкаста сгенерирована ИИ