Основной контент книги Как отдыхать от себя?
Podcast
Episode duration 04 min.
2021 year
Как отдыхать от себя?
author
Сергей Власов
About the podcast
Отдыхать от себя в первую очередь означает отдыхать от осознания самого себя и своих внутренних противоречий и размышлений. Оптимальным решением в данном вопросе являются медитативные техники, а также техники глубокой релаксации. Для тех, кто не знаком с данным инструментарием возможно способом отдыха будет настолько увлекательное занятие, где просто "забываешь о себе".
Last update:
2 August 2024
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+Release date on Litres:
02 August 2024Writing date:
24 July 2021Duration:
04 min. 33 sec. Publisher:
Copyright holders:
Автор, Сергей Власов