Рэд Флаг
About the podcast
Рэд Флаг – подкаст о реальных психологических трудностях, с которыми сталкиваются предприниматели, фрилансеры и креативные люди. Два Сережи (маркетолог и психолог) обсуждают самые больные вопросы диджитал-сферы, помогают разобраться в себе, избежать выгорания и справиться с кризисами. Это формат, который спасет и поддержит всех, кто работает в условиях постоянного стресса, дедлайнов и высоких ожиданий. Присоединяйтесь к нам, чтобы ловить инсайты, отслеживать красные флажки и чувствовать себя увереннее на своем пути.
Дорогие друзья! Мы оторвались от нарезки салатов, и решили нарезать мысли на слова. В этом выпуске рассказали, почему 2025 — это идеальное время для перемен, и с чего нужно начать год, чтобы жить жизнь своей мечты.
С наступающим Новым годом друзья!
Ссылки:
Креативное агентство 2W: https://2wagency.ru
Слушайте на других площадках: https://rf.mave.digital
Сергей Конько в Telegram: https://t.me/Sergio_Nikos
Соседняя часть мозга: https://t.me/schbrain и https://vk.com/s_ch_m
Тайминги:
00:45 Новогодний выпуск!
01:34 Новый год — как метафора обновления
02:00 Про чудо
03:16 Если вы решитесь на изменения, то вас ждет тяжелый год
05:00 Сделайте первый шаг в Новом году
05:41 Победа любит подготовку
05:55 Подумайте, что толкает к переменам?
07:33 Представьте, что ваша цель — это герой сказки
09:20 Отправьте нам свою сказку
11:10 Концепция «Кружочки»
12:00 ChatGPT и арт-терапия
14:10 Как Сергей книгу написал
15:50 365 дней на реализацию всех идей
16:10 «Я рад, что подкаст не закрылся после 1 эпизода»
17:25 Новый год — это не понедельник
19:19 Что нас побуждает к изменениям?
21:00 Ментальный театр
24:00 Терапия — лучшее, с чего можно начать год
25:40 Работа должна приносить удовольствие
26:50 Обращайте внимание на то, что вы делаете
28:22 Про результаты, пользу и барьеры
31:00 Всегда страшно что-то делать, но делать что-то надо
32:50 Надо сделать первый шаг
33:10 Ушел с работы, и дальше что?
34:40 Подготовится к фрилансу
37:20 «Барьеры»
38:20 Выгодно ли?
39:00 Страх — это наш друг
42:10 Сначала надо познать себя
47:00 Новый год — это новый этап
51:20 Символические ритуалы + эмоциональный якорь
55:20 До Нового года написать письмо от будущего себя
58:50 Про благодарность и пользу
01:00:00 Напутствия для вас
01:05:00 Сначала разберитесь с собой
01:08:20 Соседняя часть мозга
01:10:08 Spotify Wrapped
01:11:30 Как поддержать подкаст?
Привет, друзья! Это подкаст «Рэд Флаг» — пространство, где мы говорим напрямик, провоцируем и ищем корень проблем. Сегодня у нас на повестке: как чувство срочности спасает от бесконечного «потом», почему игры стоит рассматривать не только как развлечение, но и как двигатель продуктивности. Мы также нырнем в психологию саботажа и разберем, почему иногда сами рубим сук, на котором сидим, а потом удивляемся, что не получается двигаться вперед.
И, конечно, не забудем про делегирование: как грамотно «сбросить» часть ответственности и при этом выйти на новый уровень в работе и жизни. Приятного прослушивания!
Ссылки:
Креативное агентство 2W: https://2wagency.ru
Слушайте на других площадках: https://rf.mave.digital
Сергей Конько в Telegram: https://t.me/Sergio_Nikos
Соседняя часть мозга: https://t.me/schbrain и https://vk.com/s_ch_m
Тайминги:
00:44 Долго здороваемся и хвалим друг друга
01:44 «Без провокаций никуда»
02:00 Бомжи во Франции и дауншифтеры-миллионеры
04:00 Прогноз по Биткоину (уже сбылся)
04:30 Немного про формат и трудности во время записи
06:00 Отчаяние это смертный грех
06:30 Сережа рассказывает, что вас ждет в выпуске
09:00 Чувство срочности, когда ты сам себе начальник
10:00 Когда ты единственный рекламщик в компании
11:30 Важность расстановки задач и ориентир на дедлайны
12:42 Война с часовыми поясами
13:40 Эффективность связана не с количеством часов, а с качеством энергии
14:34 Дедлайн раньше дедлайна
15:20 Страх потери
16:08 Распределение задач по эмоциям
16:50 Чувство контроля и ощущение гиперпродуктивности
17:40 Список достижений
19:00 Вера. Идея. Материя.
19:44 Финский архитектор и Артемий Лебедев
21:32 Сергей бомбит на своих заказчиков
24:20 История про бомжа, который построил дом в Анапе
25:00 Про когнитивные установки
26:00 Про Call Of Duty: Black Ops 6 (с точки зрения психологии)
28:56 Первая PlayStation и польза игр
32:30 Психология саботажа
35:10 Чувство ответственности (найм, сотрудники и предприниматели)
38:20 Сложный путь — это когда ресурсов не хватает
39:30 Что такое простой путь с точки зрения управленческого менеджмента
41:28 Что такое реально достойный результат?
43:50 Оптимизация бухгалтерии
45:10 «ChatGPT — мой лучший сотрудник»
46:06 Делегирование
46:20 «Без делегирования нет роста»
48:00 Рост из фрилансера до агентства
52:00 Синергия и развитие систем (про 2W)
52:50 Проблема делегирования (когнитивные искажения)
53:50 Делегирование — это часть вашего развития
55:50 Работа с убеждениями
57:57 Расходы и затраты
58:30 Перфекционизм и делегирование
01:02:00 Промпты и Т/З
01:05:00 Рекомендации (что это и зачем это нужно?)
01:05:01 Сережа рекомендует почитать
01:09:23 Про Linkin Park From Zero
01:15:12 «Сейчас они начинают умирать, а ты не успел сходить на концерт»
01:17:02 Долго прощаемся
В новом эпизоде подкаста «Рэд Флаг» разбираем, почему фриланс — это не просто способ заработка, а философия, которая меняет подход к финансам, свободе и самооценке.
Обсуждаем, почему «древнейшая профессия» — это не то, о чем вы подумали, а именно фриланс. Говорим о том, как выстраивать доверительные отношения с заказчиками и продавать услуги на высокий чек, сохраняя баланс и уверенность. Приятного прослушивания!
Ссылки:
Креативное агентство 2W: https://2wagency.ru
Слушайте на других площадках: https://rf.mave.digital
Сергей Конько в ВКонтакте: https://vk.com/psy___bro
Сергей Конько в Telegram: https://t.me/Sergio_Nikos
Тайминги:
00:30 Коротко. О чем подкаст
00:44 Долго здороваемся
01:20 Разбираем самые частые проблемы фрилансеров
02:10 Фриланс — одна из древнейших профессий
03:13 Целевое направление жизни и горизонтальное карьерное развитие
03:40 По сути, фриланс — это финальная ступенька в профессиональном развитии
04:14 Фрилансер vs. Предприниматель
05:15 Реклама фриланс биржи Kwork
06:50 Начал фрилансить и откатился назад
08:27 Говорим про финансы и как повышать чек
09:33 Существуют сложности с поднятием цен — занимайтесь самооценкой
11:30 Чем ты дороже, тем ты лучше
14:20 Как отодвигаются границы
15:35 Продавать на высокий чек проще
16:16 Шизо-собеседование с заказчиком
18:00 Если ты понравишься всем в компании, то тебя берут на работу
18:30 5/2, быть на связи 24/7
20:30 Как Сергей бизнес продавал
22:40 «Фриланс — это образ жизни»
24:44 Учимся переключать фокус внимания
27:33 Супервизия и интервизия
28:50 Якорим жесты
30:00 «Условные рефлексы никто не отменял»
32:00 Мьют заказчиков
33:00 Про «поток» клиентов
36:11 Про разные потоки
37:00 Как повысить конверсию продаж?
40:00 Жизнь, как игра
43:50 Скрытые и не скрытые выгоды
46:00 Выгода от отсутствия заказов
46:22 Провокативная тактика
48:00 Про ответственность
51:00 Долго прощаемся
Всем привет! Это подкаст Рэд Флаг. Рэд Флаг — подкаст о реальных психологических трудностях, с которыми сталкиваются предприниматели, фрилансеры и креативные люди. Два Сережи (маркетолог и психолог) обсуждают самые больные вопросы диджитал-сферы, помогают разобраться в себе, избежать выгорания и справиться с кризисами. Это формат, который спасет и поддержит всех, кто работает в условиях постоянного стресса, дедлайнов и высоких ожиданий. Присоединяйтесь к нам, чтобы ловить инсайты, отслеживать красные флажки и чувствовать себя увереннее на своем пути.
Ссылки:
Креативное агентство 2W: https://2wagency.ru
Слушайте на других площадках: https://rf.mave.digital
Сергей Конько в ВКонтакте: https://vk.com/psy___bro
Сергей Конько в Telegram: https://t.me/Sergio_Nikos
Тайминги:
0:26 Коротко. О чем подкаст
0:42 Кто мы такие?
02:47 Провокативная терапия — «рабочая штука»
04:54 Предприниматель и психолог в одном лице
05:26 Провокативная терапия и сериал «Триггер»
06:45 Маркетолог, фрилансер и основатель креативного агентства
07:25 «У диджиталов одни и те же проблемы»
08:00 Один из Сергеев дошел до «идеи подкаста»
09:57 Человек может справиться сам
11:00 Через неделю максимальной мощности эффективность падает в разы
11:20 Выгорел из-за того что давно не был в отпуске
12:58 А зачем тебе отдых?
13:40 Разделение работы и личной жизни
16:44 Про спорт
18:37 Как распознать выгорание?
21:00 Как научится выстраивать границы на фрилансе
24:40 Удаленная работа — это стресс для тех, кто ценит рамки
26:04 Второй телефон — тема для вашего комфорта
30:24 Блендеры и Сплиттеры
32:00 Отношение к деньгам с точки зрения психологии
34:50 Культ успеха
36:57 Жалость к себе разрушает жизнь
39:12 Культ успеха — это когнитивный диссонанс
45:00 Что для тебя успех?
46:00 Аскеза
48:00 Самая крутая штука в человеке — это адаптация
50:20 Как не выгореть на старте — ставить реалистичные цели
51:30 Как Сергей открывал магазин в убыток
52:20 Время и сила воли
53:40 Важно научиться говорить нет
55:40 «Путь дурака»
57:29 Фрилансер должен научится продавать
59:09 Архетип Джокера и самый сложный путь
01:00:40 Вдохновляют личные встречи
01:02:00 Долго прощаемся