Держи темп

Паша Уханов – академик с трёхлетним стажем, который работает в Альфа-банке, живёт на два региона, растит дочку и планирует рано или поздно податься в ультрамарафонцы.

Из выпуска ты узнаешь:  

- Как бары до утра незаметно в жизни Паши сменились утренними пробежками

- О чём умалчивали часы Гармин, по которым Паша готовился к первому старту

- Может ли боль в колене вылечиться во время… марафона 

- Каким образом Паша использует свой тренировочный опыт в семье и на работе

- И сколько ему стоит каждый километр бега в рублях.

Присоединиться к тому самому беговому кэмпу в Кисловодске academymarathon.ru/events

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке 

Андрей Осташкин – человек, которого мы называем «крёстным отцом» спортивного маркетинга, и третий гость юбилейного 300-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями.

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке 

Фарид Мухамедзарифов – руководитель IT-проектов, активный участник Бегового монастыря и второй гость юбилейного 300-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями. Это камбэк Фарида в подкаст, спустя больше пяти лет. В октябре 2020 мы проболтали 1 час 13 минут. К слову, полумарафон Фарид пробегает быстрее.

Видеоверсия скоро на канале: youtube.com/@runpodcast

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке 

Виктория Парканская - часть команды «Академии марафона», учитель йоги и первый гость юбилейного 300-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями.

Вика - героиня самого первого эпизода, с которой всё и началось. И самый частый гость подкаста: был её камбэк в 88 эпизоде и дважды участие в подкаст-марафонах в 2022 и 2024 годах.

Видеоверсия скоро на канале: youtube.com/@runpodcast

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке 

Гостья этого выпуска – спортсменка «Академии марафона» Галия Мурсалимова, инженер-конструктор по профессии и человек-праздник по состоянию души.

Из выпуска ты узнаешь:

- Как проводят досуг студенты Бауманки и почему Галия решила, что холодильные установки – это её

- Можно ли было не начать бегать в «ковидные времена»

- Каким образом часы Хуавэй подготовили Галию к первому забегу 

- Зачем выписываться во все движухи, выезды и забеги, едва оказавшись в клубе

- И как сериал «Чернобыль» однажды изменил жизнь Галии.

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке 

У нас в гостях Саша Сыромятников – спортсмен «Академии марафона», который за год в клубе показал классный прогресс в результатах, хотя бегать начал довольно давно. В обычной жизни Саша – системный аналитик, по образованию – статистик, а ещё фанат Японии, собачник и просто стильный яркий парень.

Из выпуска ты узнаешь:

- Как Саша пробежал свой первый забег ради бесплатной футболки в далёком 2013 году

- Сложно ли подготовиться к дебютному марафону по программе из зарубежного журнала

- Сколько этих марафонов пришлось пробежать, чтобы понять, что дистанция 42,2 км требует особого уважения

- Откуда у Саши взялась любовь к Японии и совпали ли ожидания и реальность при посещении этой страны

- Почему кросс «Быстрый пёс» – лучший забег на земле

- А также годные советы о том, что почитать и посмотреть с отсылками к японской культуре.

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке 

Гость этого выпуска – Аня Толкунова, основатель и капитан бегового клуба Papa Run из города Пушкин. Аня – профессиональный бегун в прошлом, дочь Мастера спорта, вместе с которым она пять лет назад запустила своё сообщество. Как оно работает сейчас – обсудили в эпизоде. 

Из выпуска ты узнаешь:

- Почему Пушкин – это место, где беговые клубы зародились как явление

- Чем запомнилось Ане спортивное детство на Урале и при чём тут Алексей Реунков

- Как Аня, будучи юниором, бегала из элитного кластера на стартах в Америке

- Сколько тысяч человек смотрели её научно-популярное шоу про биологию

- И что означает девиз «Делай это испуганно».

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке 

У нас в гостях Михаил Меламед – комментатор телеканала Матч ТВ, руководитель пресс-службы футбольного клуба «Темп» и человек, который очень гордится своей родиной (общей с ведущим подкаста).

Из выпуска ты узнаешь: 

- Несколько ностальгических фактов о КВН, детских лагерях и студенческих отрядах

- Как мечта стать спортивным комментатором стала целью и была достигнута

- Каково это – комментировать матч Россия-Испания вместе с Виктором Гусевым

- Что стоит за званием «лучший любительский футбольный клуб»

- И чем люди из Сибири отличаются от всех остальных.

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке 

У нас в гостях Алексей Береснев – атлет Running Heroes Russia, ультрамарафонец, трейлраннер, любитель горного бега, который выигрывает не только российские старты, но и конкурентоспособен на международном уровне.

Из выпуска ты узнаешь:

- Что Лёша с 8 лет занимался лыжными гонками, а по образованию он химик

- Из-за чего трейлы, начинавшиеся как забеги по фану, настолько затянули 

- Сколько раз Алексей бегал Comrades, выигрывал GRUT и участвовал в гонках UTMB

- Почему ALTRA – лучшие кроссовки для ультразабегов

- Какими были дебютные выступления Лёши в суточном беге и на бэкярде

- И как выглядит тренировочный процесс при подготовке к стомильникам.

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке 

В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина финалят 13 сезон подкаста и отмечают не только наступающий Новый год, но и главное событие для нашей редакции: «Держи темп» – самый популярный подкаст 2025 года в категории «Спорт» на Яндекс Музыке.

Поговорили о том, кто и как слушает подкаст. Вспомнили самые яркие беговые события года. И отметили самых запомнившихся героев этого сезона «Держи темп».

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке