SergeVed

Запись 24 стрима 2 сезона. Партнёр с ограниченными возможностями здоровья

Обсудили многое:

Что жалость не равно уважение. И что жалко у пчёлки в одном месте, а большего и не надо.

Что нет нужды обесценивать отношения и их участников, что нет там ни героев, ни жертв, ни великомучеников. Это просто выбор, просто любовь, просто отношения.

Что человек с ОВЗ - не ребёнок, не обуза, а наоборот – гиперсамостоятельный человек.

Что таким парам нужно простое человеческое отношение. А вместо охов и ахов сострадания - реальная помощь, если в ней нуждаются и просят о ней.

Ну, и, конечно же рассмотрели мифы об отношениях с человеком с ограниченными возможностями здоровья. И реальные особенности. К чему нужно быть готовым, реальным проблемам, а не мифических пугалкам.

И, как всегда, всё в подробностях в записи стрима.

Запись 23 стрима 2 сезона. Небритябрь

Начали ноябрь с обсуждения акции, посвященной проблемам мужской онкологии.

Небритябрь — это благотворительные акции, лекции о мужском здоровье, бесплатные/льготные приёмы у соответствующих специалистов. Месяц, когда каждый может узнать и позаботиться о своём здоровье.

Не прошли мимо и недрочабря - пародии на небритябрь. И, если небритябрь был на пользу для здоровья, то недрочабрь только во вред. Омерзительная акция, где под шуточным соусом продвигается лишь стыд и псевдонаучные и вредоносные суждения о "пользе" воздержания.

Конечно же, возвращаясь к небритябрю, обсудили и важные вопросы:

Что важно знать мужчинам о своей половой системе и онкоугрозах?

Как проводить самодиагностику и понимать, что для вас норма, а что нет?

И, конечно же, как понять, когда пора бежать к врачу, и как не запустить своё здоровье?

Обо всём этом и даже больше уже в записи стрима.

Запись 22 стрима 2 сезона. Фетиши и Фобии

Много разных подборок, что фетишей, что фобий успели рассмотреть. И на конец октября припас необычную тему. Тот случай, когда фобия является фетишем.

Вот такое необычное явление, которое называется «биполярная валентность» или «эмоциональная амбивалентность», когда один и тот же стимул может вызывать одновременно и страх, и удовольствие. Ключевое условие здесь — безопасный контекст. Мозг знает, что угрозы на самом деле нет (или она контролируема), и интерпретирует выброс адреналина и кортизола как острые ощущения, а не как чистый ужас.

И прошлись по 20 вариантам тех вещей и событий, где страх будет вызывать удовольствие. Для удобства варианты поделил на группы:

Экстремальные виды спорта и активность

Развлечения и аттракционы

Медиа и искусство

Повседневные и социальные ситуации

И да, в прошлом году был в белом, теперь же в чёрном.

И всё, как всегда, уже в записи стрима.

Запись 21 стрима 2 сезона. Интимная жизнь и Анатомическая совместимость

Для начала обсудили регулярную интимную жизни и её важность для здоровья. Учли в деталях и ответили на вопросы:

Как интимная жизнь влияет на физическое здоровье?

Как интимная жизнь влияет на психическое здоровье?

После поговорили о мифах и реальности такого явления как Анатомическая совместимость. Разобрались в том – Как понять, что подходит именно вам? И какие наиболее анатомически подходящие позы можно применять.

Рассмотрели и то – Почему одна и та же техника не работает со всеми?

И закончили тем, что – Сексуальная совместимость — это не данность, а динамический процесс. Это не то, что вы «находите», а то, что вы создаете вместе с каждым партнером.

Обо всём этом и даже больше уже в записи стрима.

Запись 20 стрима 2 сезона. О романтизации: заболеваний, негатива и токсичного поведения

Обсудили очередную непростую тему глобального кризиса гражданской культуры и эмоционального интеллекта. Задались вопросами:

Почему люди ставят себе вымышленные диагнозы и романтизируют болезни?

Чем опасна эта романтизация болезней и токсичность? И как избежать их?

Почему люди выбирают быть «мудаками»?

Почему свободу слова приравнивают к вседозволенности?

Откуда столько злорадства, негатива и токсичности?

Почему это романтизируется и прикрывается лозунгами демократии?

Что можно противопоставить токсичному поведению?

Конечно же, ответили и уже в записи стрима.

Запись 19 стрима 2 сезона. Домашнее насилие. Беги! Спасайся!

Тема ну уж очень не из простых, где многое можно вырвать из контекста, исказить и переврать, поэтому без лишних слов просто опишу вопросы, которые успели обсудить:

Почему эта тема так важна?

Однозначная ли эта тема?

Есть ли четкие понятия "жертва" и "тиран"?

Как понять эту историю, не навешивая ярлыки?

Как лечить тиранов?

Как понять, что ты находишься в отношениях с домашним насилием?

Что делать? Как спасаться?

Что делать, если никто не верит и система против тебя?

Ответы на эти и многие другие вопросы уже в записи стрима.

Запись 18 стрима 2 сезона. Поддержка физической формы / Принятие себя / Синдром Алисы в Стране чудес

Разобрали один из самых сложных и важных вопросов современного человека, живущего в эпоху культивации «идеального тела». И рассмотрели грани от здорового до не очень:

ЗДОРОВАЯ ГРАНЬ (Золотая середина)

ТРЕВОЖНЫЕ ЗВОНОЧКИ (Зона риска)

ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ (Ментальным и физическим)

Как понять, где проходит грань?

Почему важен баланс между физической и ментальной формой?

Обсудили и бодипозитив с тренажёрным залом и ответили на вопросы:

Почему бодипозитив может быть злом?

Почему тренажёрный зал может быть связан с психическими проблемами?

Как сделать и то, и другое лекарством?

Обо всём этом и даже больше уже в записи стрима.

Запись 17 стрима 2 сезона. Всемирный день психического здоровья

Обсудили три составляющие психического здоровья: Профилактику, поддержку и восстановление.

Профилактика. Как сохранить психическое здоровье, чтобы не было с ним проблем? С разбором:

Режима и сна

Физической активности

Сбалансированного питания

Осознанности и управления своими мыслями

Здоровых социальных связей

Работы с границами

Поддержка. Как поддерживать психическое здоровье, чтобы не скатиться в проблемы? С разбором:

Регулярной "проверки настроения"

Управления стрессом в реальном времени

Эмоциональной гигиены

Хобби и "потока"

Профилактических визитов к психологу/психотерапевту

Восстановление. Как быть психически здоровым, если проблемы уже начались? С разбором:

Признания проблем, вместо игнорирования.

Обращений к профессионалам

Ухода от изоляции

Доброты к себе и снижения требований

Концентрации на базовых вещах

Об этом и многом другом уже в записи стрима.

И, конечно же, будьте здоровы!

Запись 16 стрима 2 сезона. Сын маминой подруги. Ты никогда не будешь достаточно хорош

Поговорили про пусть и тему для частых шуток, но, при этом, волнующую многих тему, когда ты не будешь достаточно хорош, в сравнение с кем-то там…

Обсудили корни проблемы:

От Травмы поколений и «условной любви» до Проекции нереализованных амбиций родителей.

От Неспособности видеть и принимать индивидуальность до Неудовлетворенности собственной жизнью.

Конечно, не прошли мимо разрушительных последствий и того, как бороться с:

Синдромом самозванца

Выученной беспомощностью и само-саботажем

Синдромом отличника/идеалиста

Низкой самооценкой и ненавистью к себе

Потерей контакта с собой

Разрушением отношений с родителями

Тревожными расстройствами и беспокойствами

Эмоциональной пустотой и потерей себя

Внутренним идеал-палачом и вечным критиком

Обо всё этом и даже больше уже в записи стрима.

Аудиозапись 15 стрима 2 сезона. Бостонский брак – как воспитывали многих

Бостонский брак стали использовать для описания семьи, где ребенка воспитывают мать и бабушка, а отца нет в этой картине.

Почему так огромны масштабы безотцовщины?

Вредно ли лишь женское воспитание?

Чем чревата женская гиперопека и мужской инфантилизм?

Что такое психологический инцест матери и сына?

Почему шутят на сыночками-корзиночками и так популярен мем «Я сам решу»?

Чем вредны культурные и гендерные установки и стереотипы?

Как разорвать порочный круг поколенческих травм?

Как излечиться от этой хроническая социальной болезни?

И где найти пример здоровых отношений, если рос в нездоровых?

Ответили на эти и многие другие вопросы и обо всё уже в записи стрима.