Психолог в тапках

Вскоре мы с вами заглянем туда, куда редко добирается история и литература. Я переформатирую подкаст и буду проводить «психологические исследования». Мы будем рассматривать исторические реалии, вскрывать мотивы, анализировать поступки и задаваться главным вопросом: «А что, если у них был шанс?..»

Моя гостья использует джойтиш не для предсказаний, а для глубинного понимания себя и клиентов.

В выпуске:

Как карта рождения помогает увидеть сценарии и предназначения

Практические примеры интеграции двух подходов.

Ответ скептикам: где здесь наука, а где — вера?

Если вы ищете необычный ракурс в психологии — этот выпуск для вас.

Вы уверены, что вы просто одиноки?

Отказ от встреч, общение в тягость, чувство, что вы «выпали из жизни» — это тревожные звоночки.

Одиночество стало комфортным, а изоляция — незаметной.

Разбираемся в новом выпуске подкаста:

4 четких маркера, что вы в изоляции, а не в уединении.

Порочный круг, из которого так сложно вырваться.

**Дорожная карта** возвращения к жизни: от микро-шагов до профессиональной помощи.

Верните себе право на связь с миром.

В новом выпуске «Психолога в тапках» разбираем гениальное стихотворение — готовый рецепт ментального здоровья.

Обсудим:

Почему мы так упорно пробуем «мед с ложкой дегтя» и как наш мозг нас за это наказывает.

Нейробиология справедливости: какой гормон вырабатывается, когда мы真正 зарабатываем что-то, а не выпрашиваем.

Как принятие собственного бессилия освобождает уйму сил.

Почему жить в ритме «утро — делам, вечер — любви» — это не скучно, а научно обоснованно.

И главное: как все эти ограничения создают каркас для того самого спокойного счастья, от которого не сходят с ума.

Мы должны быть безопасной гаванью, в которую ребенок возвращается после шторма, а не стеной, которая не впускает шторм внутрь

Страхи у детей — это нормально или тревожный звоночек? А если я скажу, что сказки про Золушку и Красную Шапочку — не вредный пережиток, а мощный инструмент терапии? В этом выпуске мы разбираемся с детскими страхами через призму сказкотерапии. Узнаем, почему не нужно бороться со страхом, а нужно «лечить» смелость, и развенчаем 4 главных мифа о вреде сказок. Перестанем читать детям сказки просто так и научимся использовать их как ключ к внутреннему миру ребенка.

С возрастом мы начинаем измерять жизнь не годами, а моментами. Теми самыми, которые так и не случились из-за слова «как-нибудь». В этом выпуске — тихий разговор о самом горьком сожалении: не о том, что сделал, а о том, что НЕ успел. О звонках, которые так и не раздались, и о встречах, которые мы отложили навсегда. Говорим о том, как начать ценить тех, кто рядом, пока не стало поздно.

• Почему сказать «нет» — не проявление грубости, а забота о себе?

• Как перестать чувствовать вину, отстаивая свое время и силы?

• Что делать, если ваши границы не хотят уважать?

Границы — это не стены, а правила игры, без которых невозможно здоровое общение. Почему мы боимся их устанавливать? И как отличить здоровые границы от эгоизма? Ищем ответы в интервью с экспертом.

• #личныеграницы #психология #саморазвитие #отношения #заботаосебе #интервью

Гостья — эксперт по расхламлению, которая знает, как без боли избавиться от хлама и создать пространство для важного.

В этом выпуске:

С чего начать, если всё вокруг давно вышло из-под контроля.

Как перестать хранить "это может пригодиться" и "жалко выбросить".

Куда деть ненужные вещи, чтобы они не вернулись.

Почему бардак в доме — это бардак в голове.

Простые правила, которые помогут держать порядок без фанатизма.

Слушайте и вдохновляйтесь на генеральную уборку жизни!

https://vk.com/bar_fairy

https://t.me/bar_fairy

Психология стала мейнстримом, но сколько в популярном контенте пользы, а сколько – откровенного вреда? В этом выпуске несколько абсурдных мифов, которые эксплуатируют наши слабости:

• Почему курсы "избавься от тревоги" – это обман?

• Можно ли стать себе психотерапевтом через приложение?

• Как "позитивное мышление" может навредить?

• Почему не стоит убеждать девочек, что они "самые красивые"?

Важно для всех, кто хочет знакомиться с психологией без иллюзий!

#психология #мифы #подкаст #саморазвитие