Основной контент книги Думскроллинг: как избавиться от гнетущих мыслей
Podcast

Episode duration 06 min.

2022 year

0+

Думскроллинг: как избавиться от гнетущих мыслей

About the podcast

Сейчас многие находятся в режиме бесконтрольного думскроллинга — чтения новостей, несмотря на то, что они вызывают негативные эмоции и деморализуют.


Потребление «тревожного» контента повышает выброс гормона стресса кортизола, он, в свою очередь, влияет на критическое мышление, а при высоком уровне — истощает мозг и тело, приводя к проблемам со здоровьем.


В подкасте вы узнаете 10 практических советов, чтобы сохранять спокойствие, когда вокруг хаос и паника.


Обучаем стрессоустойчивости в Русской Школе Управления ->https://clck.ru/339dEf


Вступайте в нашу группу ВКонтакте, где мы регулярно делимся полезными советами и проводим бесплатные прямые эфиры для тех, кто хочет развивать бизнес https://vk.com/rusuprav


В Telegram-канале мы рассказываем, как строить бизнес и карьеру, добиваться поставленных целей и повышать личную эффективность. Присоединяйтесь https://t.me/rusuprav

Last update:
19 June 2023
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
19 June 2023
Writing date:
16 November 2022
Duration:
06 min. 25 sec.
Copyright holders:
Автор, Русская Школа Управления
Download format:
1x