Episode duration 18 мин.
2024 year
Что такое тревожность? Это норма или патология? Чем тревожность отличается от тревожного расстройства? Разберем типы тревожных расстройств. Как тревожность влияет на качество жизни и психику? Как избавиться от тревожности? Когда тревожность нужно лечить?
Этот выпуск будет полезен тем, кто регулярно сталкивается с тревожностью, а также ищет способы борьбы с ней.
Ссылки из подкаста:
Джилл Уэбер, "Будь спок. Проверенные техники управления тревогой"
Что такое "синдром хикикомори" и почему он стал в эпидемией:
Шкала тревоги Бека:
Шкала тревоги Спилбергера — Ханина:
Поблагодарить автора:
Записаться на консультацию:
Читать на Дзене:
Читать Вконтакте:
Leave a review