Основной контент книги Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании
Podcast

Episode duration 56 min.

2020 year

0+

Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании

author
mondaycast

About the podcast

#2 Рассуждаем об идеальных телах, оценке окружающих и правильном питании. Почему нас так волнует вес? Как найти баланс между жёстким контролем и вниманием к своему здоровью? Вызов на эту неделю: вести дневник питания и включить осознанность во время приёма пищи.

В выпуске упоминаем:

Книга Светланы Бронниковой «Интуитивное питание»
Книга Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»
Приложения для подсчёта калорий: Fat Secret, Lifesum
Гайд по подсчёту калорий от Тани Минт
Подкаст «Хорошо, что вы это сказали»

**************

Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

почта: mondaycast@gmail.com

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty

**************

Музыка:

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao

Last update:
22 September 2022
What is a podcast?
See all reviews

Оригинальный подход. Это уже далеко не первая тема которая привлекла мое внимание "начнем с понедельника". приятно слушать в дороге, за рулем. так держать девчата!

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
22 September 2022
Writing date:
21 September 2020
Duration:
56 min. 59 sec.
Publisher:
Copyright holders:
Автор, MondayCast
Download format:
1x