Тайм-менеджмент. Как поставить себя на первое место в расписании и почему распорядок дает свободу

#40 Поговорим о тайм-менеджменте. Планирование времени — это скучное и строгое расписание или карта пути к своим мечтам? Поговорим с лайф-коучем и автором подкаста «Не учи меня жить» Аленой Борьессон о том, какие ошибки мы совершаем в отношениях со временем. Почему важно начинать с планирования с времени на себя? Что делать, если не хватает времени? Чему могут научить привычки известных людей?

Алена объяснит, как жизнь с четким распорядком может помочь обрести больше свободы и спонтанности. Полина расскажет о том, что можно сделать с большим списком неоконченных дел, кроме того, чтобы сжечь его, а Аня узнает у эксперта, обязательно ли есть лягушку по утрам.

Вызов на эту неделю: вместо списка дел начать использовать календарь и запланировать четкого временного интервала для каждой задачи.

В выпуске упоминаем:

Подкаст «Не учи меня жить» на всех подкаст-платформах: https://podcast.ru/1478524649

Аккаунт Алены в Instagram: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

Телеграм-канал «Алена о мышлении»: https://teleg.run/alenaborjesson

Пошаговая система планирования от Алены https://clck.ru/WQNqE

Даррен Харди «Накопительный эффект»

Карри Мэйсон «Режим гения. Распорядок дня великих людей»

Тимоти Фэррис «Как работать по четыре часа в неделю»

******

Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

mondaycast@gmail.com

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty

******

Something Elated by Broke For Free <u>https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free</u>

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library