Анастасия Столярова
очень глубокий подкаст, невероятно полезный, море инсайтов!! помог за 40 минут осознать вещи, которые до меня за два года самокопаний не дошли. спасибо, милые девушки, вы делаете мир лучше ♥
Как отпустить прошлое? Оставляем чувство вины, обиды и сожаления в уходящем году
PodcastPodcast: Начнем с понедельника
Mark as listened
Subscribe to notifications about a new podcast episodes' release
Subscribe to updates#78 Поговорим о том, хочется оставить в уходящем году. Когда пора отпустить обиду и перестать цепляться за прошлое? Как формируется разочарование и сожаление? Что поможет справиться с чувством вины и как разделить вину и ответственность? В чем скрытые выгоды от чувства вины и обиды? Какие практики помогут освободиться от эмоционального груза перед Новым годом? Аня поделится, что ей помогает пережить расставание и потерю дружбы, а Полина расскажет, как важно по-настоящему простить себя и отпустить перфекционизм. Послушаем ваши личные истории о том, с какими переживаниями расстаетесь в этом декабре.
Вызов на эту неделю: написать прощальное письмо человеку, ситуации или какой-то вашей мечте (например, об идеальных отношениях), которую вы хотите отпустить. Постарайтесь найти, за что можно быть благодарным.
Мобильное приложение Дзена станет местом твоего личного комфорта в мире контента и поможет проводить время с пользой для себя.
Скачивай – https://vk.cc/cjQ8nv
Реклама. ООО «Дзен.Платформа». 12+ ЕРИД 2Vtzqv2p1E9
Адвент-календарь «Начнем с понедельника» с полезными практиками для завершения года: https://t.me/mondaycast/301
В выпуске упоминаем:
Илсе Санд «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию» https://bit.ly/3uOtiq0
Илсе Санд «Компас эмоций» https://bit.ly/3FmD7R1
Лора Вандеркам «Чувство штиля» https://bit.ly/3Fo3LsG
Психоразбор от Лины Диановой https://bit.ly/3hsJz0O
Алина Адлер «Ты в порядке» https://bit.ly/3UWePmG
Брене Браун «Дары несовершенства» https://bit.ly/3Fk3oQ1
Д.Стоун, Ш.Хин, Б.Пэттон «Трудные разговоры» https://bit.ly/3uKi9qA
Дэниел Фрайер «Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» https://bit.ly/3iYJr9K
******
mondaycast@gmail.com
VK https://vk.com/mondaycast
Telegram https://t.me/mondaycast
******
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library
Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Creative Commons Attribution 4.0
http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394
Исполнитель: http://incompetech.com/
Detailed info
- Age restriction:
- 0+
- Date added to LitRes:
- 19 December 2022
- Date written:
- 19 December 2022
- Duration:
- 52 min. 30 sec.
Как отпустить прошлое? Оставляем чувство вины, обиды и сожаления в уходящем году by —buy online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Оставьте отзыв
Отзывы 1