Правда ли, что прием коллагена внутрь поможет не стареть?

Коллаген — структурный белок, который содержится в соединительных тканях организма. Это основной <u>строительный материал для костей, кожи, волос и сухожилий</u>. Организм сам производит коллаген, но выработка с возрастом уменьшается.

Косметические бренды утверждают, что прием коллагена в виде добавок уменьшает признаки старения и улучшает состояние волос и кожи. Коллаген предлагают пить в виде порошков, капсул или таблеток.

На самом деле добавки с коллагеном вызывают много вопросов. Их преимущества часто преувеличивают, и не так много доказательств того, что коллаген действительно эффективен.

1. Национальная служба здравоохранения Англии
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/sunscreen-and-sun-safety/
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/look-after-your-skin/

2. Британская ассоциация диетологов
https://www.bda.uk.com/resource/skin-health.html

3. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США
https://www.fda.gov/medical-devices/cosmetic-devices/dermal-fillers-approved-center-devices-and-radiological-health-0#materials

Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit