Накопились токсины

Дорогие слушатели подкаста «Накопились токсины»! Мы хотим сказать вам большое спасибо за то, что все это время остаетесь с нами! Наш подкаст выходит уже более трех лет, мы выпустили более 170 эпизодов – и все это благодаря вашему искреннему интересу и вниманию к проекту.

И мы хотим объявить, что теперь вы можете стать не только слушателями, но и зрителями «Накопились токсины». В новом сезоне раз в две недели мы будем публиковать видеоверсии бесед с нашими экспертными и интересными гостями. Ссылки на все платформы, где вы сможете их посмотреть, – чуть ниже.

При этом аудиовыпуски также продолжат выходить на всех тех платформах, где вы привыкли их слушать. А еще там вас ждут специальные бонусы – соло-выпуски Игоря Куна, в которых он будет отвечать на вопросы аудитории, рассказывать о последних новостях и научных исследованиях из сферы медицины и ЗОЖ, а также делиться советами, подборками книг и фильмов.

Новые эпизоды будут по-прежнему выходить по вторникам.

Где смотреть «Накопились токсины»:

Подписывайтесь на нас, ставьте лайки и комментируйте – это очень важно для продвижения подкаста!

В последнем выпуске 4 сезона подкаста «Накопились токсины» мы поговорили о благотворительности. Как сегодня каждый из нас может поддерживать тех, кто нуждается в помощи и участии? На эту тему Игорь Кун побеседовал с директором благотворительного фонда Яндекса «Помощь рядом» Ксенией Ворониной.

Обсудили то, чем единоразовая помощь (например, сбор игрушек на Новый год для детского дома) отличается от постоянной (регулярные пожертвования), как сделать благотворительность полезной привычкой и какие механики для этого предлагают бизнес и экосистемы. Например, в «Помощи рядом» есть механика округления. При заказах в 8 сервисах Яндекса пользователь может выбрать, до какого значения округлять чеки, – и разница между ценой покупки и округленной суммой отправится в проверенные благотворительные организации.

Также поговорили о том, как перестать «причинять добро» и заниматься благотворительностью не в ущерб себе.

===

Tg фонда «Помощь рядом» https://t.me/s/yandex_charity

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

Как прикус влияет на здоровье всего организма? Можно ли тренировкой языка вылечить мигрень и апноэ? И как дыхание меняет овал лица?

Своими теорией и практикой на этот счет в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» с Игорем Куном поделилась логопед, специалист по миофункциональной коррекции, основательница школы «ЛогоЙога» Кристина Наумова.

===

Tg Кристины Наумовой https://t.me/LogoYogaBlog

В соцсетях @kris_logoyoga 

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

Как работают митохондрии и можно ли на них повлиять разными тренировками? Как влияет на организм большое потребление углеводов и белка?

Почему кардио нужно даже тем, кто тренируется на массу, полезно ли голодание и к чему приводит инсулинорезистентность, разъяснил кандидат медицинских наук, ассистент кафедры физиологии и патологии факультета фундаментальной медицины МГУ имени М.В.Ломоносова Илья Михайлов.

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

Как справиться с FOMO – страхом упущенных возможностей? В чем отличие FOMO от зависти? Как принимать решения и не жалеть о прошлом?

О том, можно ли использовать свою зависть как топливо и какую роль в FOMO играет яркость жизни, Игорю Куну рассказала клинический психолог и психоаналитик Полина Калюжная.

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Tg Полины Калюжной https://t.me/PolinaCare

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

Что дает генетический тест? Какие заболевания действительно можно унаследовать? Все ли генетический мутации опасны?

Разобраться в вопросах генов и наследственности в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну помогла врач-генетик «Клиники Фомина» Ольга Кокорина.

Также поговорили про аутизм, образ жизни будущих матерей, влияние возраста родителей на здоровье детей и искусственные матки.

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии.

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

Бывают ли «хорошие» гены? Сможем ли мы повышать интеллект за счет «редактирования» мозга? Как работают гормоны верности, сытости и голода? Что «ломается» при лишнем весе?

На эти и другие вопросы ответил выпускник кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, преподаватель биологии Антон Терентьев.

Также в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» он рассказал Игорб Куну, какие продукты влияют на гормоны и мозг, работает ли микродозинг и как на организм действует стресс.

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Соцсети Антона Терентьева:

Tg https://t.me/bio_tokha_channel

YT www.youtube.com/@bio_tokha

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtV..

Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

Castbox https://clck.ru/ehgtZ

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

Останется ли классическое образование, будут ли востребованы it-специалисты и к чему приведет активное долголетие?

Своими вариантами ответов на эти и другие вопросы футуролог-практик, составитель «Карты будущего Россия – 2050» Антон Попов поделился с Игорем Куном в новом выпуске подкаста «Накопились токсины».

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Tg Антона Попова https://t.me/futurin

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtV..

Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

Castbox https://clck.ru/ehgtZ

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

Как наркоз влияет на человека и его когнитивные способности? Какие сценарии введения анестезии существуют? И стоит ли бояться последствий от наркоза?

О роли наркоза в ходе операций в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с анестезиологом-реаниматологом Маратом Турсунбаевым.

Также обсудили, возможно ли проснуться во время наркоза, чем занимается анестезиолог, когда пациент находится на операционном столе, и почему важно не нервничать перед операцией.

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtV..

Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

Castbox https://clck.ru/ehgtZ

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

Бег – самый травмоопасный вид спорта? Какие травмы чаще встречаются у тех, кто занимается футболом, баскетболом, велоспортом, триатлоном, сноубордом, йогой и плаванием? Какие заболевания опорно-двигательного аппарата ждут каждого человека?

Что реально вредит коленям, к каким симптомам нужно прислушиваться и как пробежать марафон без травм, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну рассказал ортопед, спортивный врач и травматолог Андрей Сиденков.

Также поговорили про растяжку, коллаген, тейпы, обезболивающие, первую помощь, пункции в суставы и травмах, которые можно получить у себя в огороде.

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Андрей Сиденков в tg https://t.me/Doc_Joint

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtV..

Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

Castbox https://clck.ru/ehgtZ

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru