Основной контент книги Тревожность - это женское дело. Как справляться с давлением и ожиданиями
Podcast
Episode duration 21 min.
2025 year
Тревожность - это женское дело. Как справляться с давлением и ожиданиями
author
Рафаэлла
About the podcast
Привет! Если ты чувствуешь, что стараешься успеть всё — строить карьеру, заботиться о близких и быть "идеальной" — и от этого устала, этот выпуск для тебя. Мы поговорим о том, почему тревожность так часто сопровождает женщин и как постоянное давление влияет на нас.
В этом выпуске:
- Почему женщины особенно подвержены тревоге;
- Как справляться с чувством ответственности и давлением;
- Простые советы, чтобы снизить стресс и больше заботиться о себе.
Афина - женское комьюнити про карьеру и заботу о себе, где мы учимся совмещать карьеру и личную жизнь без стресса. Этот подкаст — про нас, наши чувства и способы находить баланс.
Давай разбираться, как перестать жить в вечной гонке и найти время для себя!
Last update:
22 January 2025