Книжный cомелье

Наташа для меня феноменальный человек. Организатор крупнейших мероприятий, ведущая подкаста для предпринимателей, создатель тренинга «Связи решают» и автор книг.  Хотите знать, зачем нужны 100 золотых звездочек, как в один шаг выйти на Славу Полунина и как муж Оли влюбил в себя целый рынок? Послушайте наш разговор.   В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 05:03 Практика 100 золотых звездочек  07:37 Истории о провалах и неожиданных усп...

Мы поговорили об этом с Дмитрием Рудрой — телесно-ориентированным психологом, биохимиком. Дмитрий работает с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса и расслабления. Я, как обычно, конспектировала интереснейшие мысли про контакт, расщепление, цельность — и многое другое. Слушайте и вы! В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 00:50 Функция vs. Контакт в консьюмеризме и родительстве  10:38 Зачем выстраивать контак...

На эфире с Анной Прохоровой мы устроили оргазмическую ментальную вечеринку. Я узнала: — как практики активируют доли мозга, — как переключаются нейросети и что происходит, когда перегружается одна из них, — когда медитации вредны, — как мы отдыхаем. Еще я узнала, что инсайты рождаются через 6 часов, так что они обязательно еще придут. Девиз забираю: бойтесь все знать, бойтесь скучать!   В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 01:21 О п...

Прямой эфир с создательницей бренда «Берегите птиц». Наверняка вы видели эти классные тельняшки с вышитыми птицами! Женя рассказала о пяти вещах, которые помогли ей создать дело мечты и сейчас поддерживают в его развитии. С любовью, с пониманием смыслов, с огромным желанием быть вкладом в мир. Творцы и создатели, эта беседа для вас. И пусть она станет для вас тем знаком, которого вы ждали    В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство  06:...

Марина – профориентолог и семейный консультант по талантам, умеет и любит раскрывать таланты у детей 10+ и взрослых. И, проявив их на свет, превращать в дело, от которого поет душа.  Вот что я вынесла из эфира с Мариной: Раз в 5-7 лет пересматривать шкатулку с талантами, проводить ревизию. Упражнение «Пять пальцев». Таланты важно исследовать не только на перепутье! А что из беседы возьмете вы?   В выпуске вас ждет:  00:00 Приветствие и знакомство...

Выпуск, после которого мне захотелось заняться медитацией. Ого, такое со мной впервые, хотя тему исследую давным-давно. Друзья, горячо рекомендую послушать впуск, чтобы стать добрее к себе. Моя гостья — Маша Логинова, преподаватель майндфулнес, исследователь и популяризатор практик раскрытия сердца. «Мудрость и сострадание неразделимы, как два крыла у птицы. Сострадание без мудрости слепо, а мудрость без сострадания пассивна».   В выпуске вас жде...

Сходила в спонтанный эфир к Оле Килиной. Говорили про книгу «Гений внутри», о фрирайтинге, для чего он нужен, как об этом рассказывается в книге и почему она действительно хороша. А ещё обсудили ведение дневников.   В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство  02:30 Идея книги «Гений внутри»  04:40 Практика фрирайтинг 12:07 Спецэффекты письменных практик   15:27 Шесть правил для пробуждения творчества  23:05 Сохранять себя для себя и детей...

Как продавать, если не любишь продажи? Найти свою силу, выключить продавца, говорить о ценностях простыми словами, и задаваться вопросом «Как сделать так, чтобы у меня хотели купить?» Все это — и еще несколько драгоценных открытий — в выпуске с Юлей Максиной.   В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство  02:35 Продажи на уровне ценностей, а не цены 09:40 Глобальная цель продаж  14:50 Продавая, не любя продажи 21:15 Действовать из позиции ...

В сегодняшнем выпуске Книжного сомелье спешу рассказать вам об одной книге, которая мне — и даже нашему старшему сыну — пришлась очень по душе.  Биография музыканта и актера Уилла Смита остроумная, веселая, мудрая и по-настоящему интересная, и я с удовольствием советую каждому ее прочитать.  А если хотите тизер, то в выпуске я не удержалась и прочитала вам вслух одну из любимых историй из книги.   Если вам понравился подкаст, напишите нам коммент...

Артур — предпринимателем, консультантом, технологом, экспертом и ментором. С ним мы поговорили про протомолекулы органические, стоицизм немножко, про то, как важно замечать свою неадекватность и некометентность. Фундаментальный подход у Артура! Вопрос, который вынесла для себя – «Какая одна компетенция будет пригождаться мне следующие 10 лет?»   В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство  09:37 Роль молекулы в развитии бизнеса  15:32 Заче...

Наталья Матвеева — православный психолог и автор серии Живых писем нашего издательства. Интересно мне было узнать, что серия писем была написана по следам консультаций с женщинами, которые проходили через непростые жизненные истории и ситуации.  В эфире мы поговорили о теме каждого письма. О благодарности и прощении, о том, как застывают внутри нас эмоции и как снова запустить их течение. Если вам близка вера, или очень нужна сейчас опора, закажи...

Эфир про любовь к книгам с Юлей Скрипник. Юля работает в Издательстве Альпина и ведет авторский курс по скорочтению. Обсудили, что читаем сейчас, как мы читаем книги, порекомендовали любимые произведения. Кто любит книги так же, как мы? Помашите рукой в комментариях!   В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство  06:14 Что мы читаем сейчас   10:58 Как читать продуктивно  20:45 Скорочтение: Как и зачем  31:00 Книги на все случаи жизни    Ес...

Сегодня у меня в гостях Артём Вахрушев – предприниматель, писатель, автор образовательной методики, преподаватель. Как за 10 лет создать 13 прибыльных бизнес-проектов с партнерами? Как выстраивать команды и строить компании, которые работают десятилетиями? Почему стратегия одинаково важна и предпринимателю, и не предпринимателю? И что помогает строить отношения с женой в течение 20 лет? Много практических советов, много тем для размышлений и мног...

У меня в гостях Константин Харский — писатель, консультант и бизнес-тренер с внушительным стажем. Мы поговорили о том, почему из жизни уходит страсть и радость, как работает случай, какие ценности и как прививать детям — и надо ли? А еле упомянули одно слово, которое поможет жить проще.  И добавили в беседу немного писательской магии.     В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство  03:21 Сила по имени Случай  13:26 Страсть в деятельности ...

В этом выпуске расспрашивала дизайнер мыла, натуральной косметики и парфюмерии ручной работы Ольгу Джиму. Увидела редкое сочетание осознанности, ясного и структурного ума, точного видения и красивой миссии.   В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство  07:15 Как собрать команду  09:42 Постоянное обучение как залог развития  12:50 О здоровом взгляде на конкуренцию 18:15 Как не дать неудачам останавливать себя    Если вам понравился подкаст...

Если вы производите что-то на своей кухне, знайте, что ваше дело может привести вас туда, куда вы мечтаете.  Послушайте наш разговор с Ольгой Ермаченко, генеральным директором и совладельцем завода «Сад радости». Это семейный бизнес, который родился на кухне, а сейчас поставляет продукцию в 15 стран. Я вдохновлена на 500 процентов! Спасибо, Ольга!   В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство  03:50 Масштабировать дело, сохраняя семейность...

Ольга Колчина — трансформационный стратег, ментор, эксперт с 23-летним опытом работы.  С мудрой, тёплой Ольгой поговорили о том, почему важно проживать кризис 40 лет, какой вопрос поможет преодолеть любой кризис и почему не нужно принимать резких решений в кризис. В эфире вас ждет: 00:30 Приветствие и знакомство  03:00 Как вырваться из позиции экономии ресурсов 07:25 Как готовиться и подходить к кризисам  12:51 Поиск ценностей в кризис смыслов  2...

У меня в гостях коуч миллионеров Анна Цыкоза, с которой мы поговорили про смелость. Как превратить страхи и сомнения в друзей? Как исследовать будущее через ту идентичность, в которой тебе хотелось бы оказаться? Как вообще развивать свою смелость?   В выпуске вас ждет: 00:30 Кто такой трекер — в бизнесе и не только 07:55 Смелость: Врожденное или приобретенное?  12:07 Путь к своей идентичности через смелость   23:20 Инструмент в помощь при нерешит...

У меня в гостях – Артём Мушин-Македонский, основатель Академии Historia, эксперт по стратегическому сторителлингу и работе с историями в организациях. Для меня Артём – собиратель и ценитель историй. А ещё – хранитель сильных вопросов, которые помогут любому собрать драгоценные воспоминания.  Я глубоко убеждена в том, что о жизни каждого человека можно написать книгу, что в каждом из нас спрятаны мириады любопытнейших рассказов. Правда зачастую мы...

Сергей Коростелев — мастер масштабирования, христианин/священник, предприниматель, многодетный отец, амбассадор бизнеса по-честному. Разговор с Богом, университет мышления, масштабирование, много смеха и тепла — чего только ни произошло в этом эфире! P.S. Книга, которую рекомендовал Сергей — «Включите свой мозг»  Кэролайн Лиф.   Вот что ждет вас в эфире:  00:30 Духовные ценности как личная стратегия предпринимателя  08:20 Что помогает масштабиров...

В этом совершенно необычном выпуске мы собрали аудиоответы шести прекрасных женщин на вопрос «как письменные практики пришли в вашу жизни и что в нее привнесли?» Я уже восемь лет рассказываю о письменных практиках, и сама непрерывно ими занимаюсь, но недавно я задала несколько вопросов о них нашим читателям — мне было важно услышать их истории! Результатом исследования стал этот выпуск.   Вот что ждет вас в эфире: 01:08 Как начать письменные прак...

Как письменные практики становятся инструментом, полезным для любой деятельности: будь то трансформационные игры, коучинг-сопровождение, обучение продажам? Поговорили с коучем, игропрактиком и ведущей завтраков с письменными практиками Женей Мелешихиной про то, как завтраки становятся большими проектами. И про то, как можно расти и развиваться внутри Лиги ведущих. Участники Жениных встреч выигрывали гранты после завтраков, получали деньги, продав...

У меня в гостях Елена Моисеева-Уналан⁠,⁠ коуч проявленности. Человек, который видит людей насквозь, все страхи, сомнения, подсознательные ловушки, которые тормозят развитие и мешают проявленности и  кратному росту бизнеса и умеет их устранять. Мы поговорили и про эмоциональную ёмкость, и про работу с мышлением. И о том, как важно поддерживать таланты. В выпуске вас ждет:  00:30 Из каких «частей» состоит ёмкость предпринимателя  08:45 Влияние эмоц...

С психологом, экспертом по воспитанию и Рыцарем Гуманной Педагогики Дядей Женей мы поговорили об отношениях с детьми, о том, как замотивировать их изучать новое и как наладить с ними контакт.   Вот что еще вас ждет в этом выпуске:00:44 Школа родителей и фокус на реальную жизнь  04:00 Как мотивировать детей к развитию? 09:30 Какая самая большая проблема подростков? 16:46 Как сделать так, чтобы дети нас слышали? 23:24 Какой самый важный вопрос долж...

Со сценаристом и коучем-хулиганом Вячеславом Назаровым мы поговорили о том, куда приводит коучинг и как прийти к мечтам.    Вот что еще вас ждет в этом выпуске:   00:30 Коуч-хулиган — это как?  06:20 Перерыв на анекдот  07:55 Как ставить себя в центр мира — и к чему это приводит 12:20 Как переводить «терпелки» в цели 15:38 Бизнес-план к мечте  21:50 Куда стоит приставлять лесенки, а куда — нет   Найти Вячеслава: https://t.me/playfulchanges    Есл...

Что такое чувства? Откуда они берутся? Чему служат? Как направить их на пользу себе и другим?  Поговорили об этом с Елизаветой Филоненко, психологом, автором серии писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?» и книг по семейной и детской психологии, помогающих построить разумную и счастливую жизнь. Из эфира и писем вы узнаете о том, почему нам так важно научиться регулировать эмоции.   Вот о чем еще мы говорили: 00:30 Почему пониман...

Как выйти из петли времени или дня сурка с помощью дневника? И почему ретроградный Меркурий — это шеринг?   Разговор со ⁠Стасом Гринбергом⁠ начался с цитаты: «Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить» (Сократ).   А интересен ли я сам себе? А исследую ли я свою жизнь? Что я знаю о себе?   В этом выпуске: 00:00 Приветствие и знакомство  06:38 Влюбляем вас в ведение дневников  16:05 Дневники как личная Петля времени   32:21 Цикличность в жизн...

Что помогает нам оставаться вместе уже 17 лет, верить в мечты друг друга и радоваться жизни.   02:35 Сага об обручальных кольцах  09:02 Что думают мальчишки Скребейко о создании семьи  11:33 «Жена, я влюбился!» 14:15 В чем секрет устойчивости нашего брака   19:53 «Болезненные» темы для обсуждения и виртуальная секретарша-Светка  22:47 Самая большая сложность при создании семейного бизнеса  26:05 В чем наш кайф быть вместе  29:38 Как помочь друзья...

Книга про письма, музыку, море, джемы и любовь. Каждая глава – это письмо от бабушки внучке. Через письма мы узнаём о жизни смелой женщины, которая приехала жить другой города и каждое утро слушает музыку моря, варит джемы, размышляет о жизни и пишет письма.  А здесь я из названия глав сделала игру, заходите за посланием. Книга на ЛитРес Сайт Издательства Skrebeyko Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, р...

В эфире о нарративных практиках и про то, как пересочинить свою историю, Инга Грин рассказала о том, чем отличается хороший нарративный вопрос от вопросов других направлений терапии и о том, почему важно работать с личными историями. А я, наконец, поняла, как работают нарративные практики!Вот что вас ждет в подкасте:00:44 Знакомство 04:04 Нарративные практики — это как?20:25 Об истоках нарративного подхода 23:40 Как начать практиковать 37:32 Поле...

В этом выпуске мы — Оля и Саша Скребейко — разбираем ваши ответы на наше большое деньрожденческое исследование.Домашнему издательству Skrebeyko исполнилось семь лет, и мы задали вам семь важных вопросов, которые помогли нам понять, как вы видите нас и наше ремесло. Сегодняшний выпуск — второй в серии праздничных эпизодов подкаста.Вас ждет:02:12 Природа любопытства — и действия08:35 О болоте трудностей — и выходе из него10:30 Что приходит на смену...

В этом выпуске мы — Оля и Саша Скребейко — разбираем ваши ответы на наше большое деньрожденческое исследование. Домашнему издательству Skrebeyko исполнилось семь лет, и мы задали вам семь важных вопросов, которые помогли нам понять, как вы видите нас и наше ремесло. Сегодняшний выпуск — первый в серии праздничных эпизодов подкаста. В выпуске вас ждет:02:02 Кто мы?09:20 Разворачивать людей нужной стороной. Нежно13:11 Письменные vs. Писательские пр...

Книга Лены Резановой «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» очень похожа на саму Лену: такая же мягкая, обволакивающая и проникающая в самую глубину. В ней нет готовых решений, нет команд и указаний, что надо сделать, нет лозунгов типа «Разрушь всё и построй новое», «Ты сможешь», «Ты этого достоин»…Истории, сильные вопросы, разрушение мифов и направление движения. Вот что в ней есть.Книгу можно купить на сайте МИФ. А еще вы можете пос...

С нашим автором, коучем и просто мудрой женщиной Анной Лебедевой мы поговорили о том, как очищать себя внутри и снаружи в преддверии новых жизненных этапов, как собрать метафору уходящего года и пересобирать дела по-новому, исходя из языков любви. Слушайте подкаст, делитесь вашими открытиями, впечатлениями, тем, что теперь вам хочется делать. Вот что ждет вас в подкасте: 02:22 О мастерстве 07:12 Опора в непростые времена 19:12 Как идти в новый эт...

Книга, для чтения которой нужна смелость, но и оторваться от которой невозможно. «Выбор», книга Эдит Ева Эгер, о девочке, которая прошла через войну, которая попала в лагерь смерти; которая видела, как уводят ее отца и маму, и поняла, что означает дым над трубами этого лагеря.  Несмотря на ужасы описываемых событий, книга наполнена светом и теплом, и надеждой на то, что всё может измениться, и силой выбора, когда ты даже в самых невыносимых услов...

«Жизнь — это информация о том, что делать дальше. Какую информацию дала тебе жизнь и что ты собираешься с этим делать дальше?» В сегодняшнем подкасте мы со Стасом Гринбергом, исследователем жизни, трансформационным коучем и автором Tesoro notes, поговорили о том, что становится опорой в сложные времена, как переходить в новый год или новый этап жизни и переводить намерения в действия. Стас — человек, который помогает выйти на новый уровень действ...

Книга Татьяны Мужицкой «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — настраивает на то, чтобы брать желанное из того, что предлагает мир, давать миру тогда, когда ресурс льется через край, и наслаждаться тем, что имеешь. В книге есть прекрасные практики, творческие упражнения и целая банка-кладовая ресурсов, куда вы можете заглядывать за экстренной поддержкой.  Заказывайте книгу в Лабиринте, на ЛитРес и ...

Сегодня я, Ольга Скребейко, сходила в гости к Марине Никитиной, основателю форума psy.FAQ. Мы говорили о том, как смотреть в будущее в условиях неопределенности, делились лайфхаками планирования, которые работают для нас и рассуждали о связи трудоголизма и побеге от себя.  Вот что ждет вас в выпуске: 00:40 — О системах планирования 13:16 — Планы есть, а сил — нет. Как себе помочь? 21:34 — Зачем и как планировать отдых 27:57 — Приоритеты и многоза...

Книга «Кто, а не как. Выбирай коллаборацию вместо конкуренции» Дэна Салливана и Бенджамина Харди поменяла мой подход и мои принципы. Авторы предлагают перевернуть наш подход к жизни, заменив частый вопрос «как», который приводит к стрессу и выгоранию, на вопрос «кто». Кто может мне помочь? Кто может сделать это за меня (да, и так можно!)? Отвечая на вопрос «как» мы не только снимаем с себя лишний груз, но и открываем новые возможности и связи.  З...

C Лией Смекун, маркетологом врачей и клиник и автором блокнота «Поиск и сохранение энергии: подход дилетанта» из набора Tesoro notes изумруд, поговорили о письменных практиках и чудесах, о «совпадениях» и проявлениях интуиции. Лия подкидывала мне задачки, а я придумывала практики. Разговор получился живым и тёплым. И, конечно, подойдёт не только врачам — а всем, кто устал, кто хочет стать чуть счастливее. Ещё больше пользы от Домашнего издательст...

Как находить опоры внутри себя? И что будет главным в новом году? Представьте, что вы сидите с нами за чашечкой чая. Оля устала после двух недель круглосуточной работы за двоих и путается в словах, а Саша не говорил две недели, потому что болел тем-что-нельзя-называть. И все равно мы записываем подкаст, потому что не можем не записать. Отвечаем на вопрос нашей слушательницы и несёмся дальше – в животрепещущий вопрос «Как жить здесь и сейчас?» И п...

Каждый год 4 декабря мы с Сашей празднуем годовщину наших отношений. И традиционно пересчитываем, сколько лет мы вместе. В этом году насчитали 15! Сегодня мы говорим о том, что помогало нам столько лет провести вместе, вспоминаем трудные времена, разбираемся, почему мы друг друга выбрали и отвечаем на вопросы из книги «8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь» Джона Готтмана. По статистике прослушиваний выпуск про умение говорить вам...

Сегодня я сходила в гости к Владу Воробеву в эфир ежедневного делового подкаста Win-Win News. Мы обсудили, как зарабатывает наше независимое креативное издательство, и почему медиахолдинг Скребейко — это настоящая волшебная страна.  В этом выпуске: 01:07 Каково это — делать то, чего раньше не было 04:04 Tesoro notes: что, как и зачем он вам 08:20 Так как же зарабатывает Издательство? 16:12 Рецепт успеха в три счета 18:08 Аудио визитка Оли Скребей...

Почему в этом году не будет Tesoro notes и что тогда будет? В этом выпуске подкаста мы говорим о том, почему важно сохранять в памяти маленькие детали — и как из них распаковываются ощущения, запахи и чувства. Кроме того, когда мы записываем истории из нашей жизни, мы присваиваем свой опыт и как будто восстанавливаем ощущение авторства собственной жизни. Послушайте, как мы поём, говорим о памяти поколений и познакомьтесь с Tesoro legacy! В этом в...

Стыд и вина — знакомые вам переживания? В новом выпуске подкаста «Непопулярные решения» мы с Сашей обсудили, о чем нам говорит чувство вины, почему стыд похож на плесень и как женская просьба о помощи делает из мужчины мужчину. За вопрос спасибо нашей слушательнице Светлане. Тоже хотите задать нам вопрос и услышать себя в эфире? Листайте вниз, чтобы узнать, как это сделать! В этом выпуске: 01:05 Вопрос от слушательницы — поговорим о чувстве вины ...

Сегодня мы с Сашей обсудили странные чувства, которые я испытываю в последнее время. Мы сейчас работаем над проектом прямо командой. Как-то по-взрослому и по-настоящему. И я горжусь каждой, кто сейчас вкладывается в это большое дело. Раньше я бы рвала попу на флаг и пыталась бы все сделать сама и все проконтролировать. А сейчас я вижу, как что-то делается лучше, чем сделала бы я. И радуюсь. Наверное, так люди взрослеют? В этом выпуске: 01:44 Как ...

Вчера, между прочим, был день подкастов! Принимаем поздравления (чем не повод оставить нам отзыв на любимой платформе для прослушивания, мы будем рады) и выкладываем новую беседу. В конце расскажем, как принять участие в нашем подкасте! Всех нас порой с головой накрывает хандра или ретроградный меркурий, и никуда от этого не деться. Или деться? Слушайте сегодняшний выпуск Непопулярных решений — мы поговорили о методах профилактики уныния и практи...

С нашим автором, коучем и просто мудрой женщиной Анной Лебедевой мы поговорили о том, как окружить себя радостью со всех сторон. Анна рассказала, как, изменив всего пару вещей в своем распорядке дня, мы можем значительно улучшить качество жизни и ощутить прилив радости и энергии. А еще мы разобрались, наконец, что же первично - дисциплина или мотивация. Вы как считаете?  Еще мы говорили об очень важной правде, которую мы часто упускаем из виду - ...

Приготовьтесь к прокачке своих мышц смеха; мы будем безудержно ржать час напролет! Сегодня мы собрались с нашим автором Юлей Булгаковой, чтобы хорошенько оборжать кризис, финансовые проблемы и апатичное настроение. И это не шутки ради, мы всерьез убеждены, что юмор и искренний смех имеют мощнейшую целительную силу. В эфире мы рассказывали уморительные истории из жизни и учились смеяться над всем подряд, ведь иногда, посмеявшись от души, мы не тол...

Настя — мама троих детей, писатель и создатель проекта «Игра в Каллиграфию» для детей и их родителей. Все дети Насти на домашнем образовании, и именно с ней мы сегодня поговорили о том, как не сойти с ума, когда твои дети внезапно перешли на дистанционное обучение. В эфире мы развенчивали мифы и отвечали на самые частые вопросы о семейном образовании, говорили о выборе предметов, об экзаменах (и их отсутствии). А еще ответили на вопрос почти кажд...

С гуру внимательности и мастером осознанности Дашей Пепеляевой мы поговорили о провалах, которые делают нас нами, дарят опыт и становятся нашими лучшими учителями. О великолепных и нужных провалах. Беседа наша получилась очень душевной. Мы обсудили мотивацию, внимательность к себе и честность, прежде всего, с самими собой. А еще Даша рассказала о вопросе, который стоит задавать себе везде и всегда. Интересно? Слушайте нас и вдохновляйтесь! Даша —...

С жизнерадостным психологом, автором семи книг и вдохновляющим тренером Таней Мужицкой мы провели совершенно безбашенную беседу о нынешнем положении дел. Поплакались об отмене мероприятий и сложностях в бизнесе, обсудили интереснейшие наблюдения и аж три раза упомянули оральный секс. И как же уместно все это звучало в одном эфире! Там, где Таня, всегда юмор, смех и тонкие шуточки на грани цензуры. Так что слушайте нас, смейтесь с нами и заряжайте...

Сегодня я в гостях у психолога и мастера самооценки Анны Бабич, и мы с ней поговорили о двух громких, популярных, но не всегда понятных феноменах - призвание и предназначение. Не знаете, есть ли у вас призвание? Боитесь, что никогда не найдете свое предназначение? Послушайте нашу беседу и убедитесь, что с вами все в порядке. А если вам, как и мне, очень нравится слушать Аню и узнавать новое о себе, подписывайтесь на ее блог и присмотритесь повним...

У сегодняшнего подкаста необычный формат: сегодня в эфире нет гостя, вместо этого, я рассуждаю о планировании, действиях и важных этапах каждого проекта. Расскажите, как вам такой формат? Я много говорила о том, как перестать планировать и перейти к действиям, ведь очень часто мы слишком увлекаемся планами и их тщательной проработкой, а на действия ни сил, ни желания уже не остается. Знакомо такое? А еще я много рассказывала о маленьких практиках...

Трансформационный коуч и бизнес тренер Стас Гринберг поделился с нами своим видением происходящего в мире. Мы поговорили о бушующем вокруг нас кризисе и о том, как не поддаться панике, а стать крепче, лучше и глубже благодаря ему. Стас предлагает нам задать себе вопрос: кем я стану, когда все это закончится? Мы можем стать сильными и закаленными. Можем выйти из кризиса изможденными и нервными. Только нам решать, как мы реагируем на ситуацию и  де...

С нетипичным нейропсихологом Никой Виардо мы поговорили об эмоциях, о ресурсе и о психологической гигиене. В эфире мы много говорили об эмоциях: почему люди подавляют эмоции? Как проживать нежелательные эмоции экологично и безболезненно? Как перевести гнев в ресурс? А еще мы упоминали 4 этапа любого проекта. Кроме плана и действия, у любого проекта непременно должны быть стадии мечты и празднования. Надеемся, вы не забываете праздновать свои успе...

Варвара Висленко — стоматолог, предприниматель, мама троих детей, художница и фотограф. Она владеет и руководит двумя стоматологическими клиниками «Белая Медведица» в Питере. А еще Варя — автор блокнота «Страшно? Скажи «Да»» для Tesoro notes рубин о страхах, суперсиле и личной эффективности. С Варей мы поговорили о неудержимой и мистической силе, которая движет предпринимателями, не дает им сидеть на месте. Варя рассказала о том, как решилась на ...

В эти неспокойные времена, когда весь мир, кажется, сходит с ума и погружен в тревожность, мы с Антоном Нефедовым провели для вас легкую и забавную беседу о жизни многодетной мамы-бизнесвумен. Обещаем, ни слова о туалетной бумаге и гречке! Антон — энергичный и до беспредела общительный человек, один из авторов Tesoro notes циркон и автор настольных игр для развития и нахождения себя. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став пат...

С психологом Еленой Голяковской мы поговорили об отношениях, а главное - как не предавать в отношениях себя. Елена — создательница проекта Женские Истории, коуч и специалист Таро. Елена говорила о том, как определить созависимые отношения и каковы признаки здоровых. А еще она рассказала, как к ней пришла идея проекта Женские Истории, который сейчас ежемесячно помогает десяткам женщин в сложных жизненных ситуациях. Вы можете поддержать нас не толь...

С блоггером и создателем школы Яндекс.Дзен Анной Денисовой мы поговорили о мощной терапевтической силе письма и ведения блога. А еще о смелости предлагать свои услуги и злых комментариях в сети. Анна рассказала, как начала свое знакомство с платформой Яндекс.Дзен, а потом сама же и создала для себя позицию в их команде. Вот она, смелость в деле! Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем да...

С нашим автором и пронзительно мудрым человеком Стасом Гринбергом мы поговорили о жизненных историях, которые формируют картину счастья. Я делилась своим опытом выгорания, а Стас рассказал о смысловом кризисе. Мы обсудили предпринимательство и волнующий каждого предпринимателя вопрос «а нужно ли это людям?» И, конечно же, мы говорили о письменных практиках и том, что они привносят в наши жизни. Мы упоминали книгу «Спроси маму. Как общаться с клие...

С Ольгой Шевченко мы поговорили о ценности свободы, о переходе на фриланс и о страхах. Ольга — маркетолог и основатель международной школы фриланса  Helppy. Она успешно перевела на фриланс больше 3500 человек из 60 стран мира и не планирует останавливаться. В эфире Ольга рассказала, как она решилась на переход на фриланс, какие трудности и как преодолела, а еще — вовсю мотивировала следовать к своей мечте! Вы можете поддержать нас не только слово...

С директором благотворительной организации Добро Мира: Волонтеры Крыма Валерией Петрусевич мы поговорили об эмоциональном истощении и выгорании. Валерия — мама троих детей, она занимается бизнесом и руководит огромной благотворительной организацией. А еще она знает, как определить эмоциональное истощение на ранних стадиях и тут же его обезвредить. Об этом она и рассказала нам в эфире. А еще мы упоминали книгу «Выгорание» Эмили и Амелии Нагоски. В...

С автором Tesoro notes рубин Гузелью Санжаповой мы поговорили о взрослости, об ответственности и о развитии. Гузель рассказала свою удивительную историю о том, как желание помочь папе развить его пасеку выросло в производство районного масштаба. Постепенно Гузель подключила к производству крем-меда целую деревню, начала строить детские площадки и общественный центр. И это не предел! Слушайте эту очень ценную историю и заряжайтесь целеустремленнос...

Готовы к выходу на новый уровень? Тогда вперед! С Наталией Франкель мы поговорили о подведении итогов и планировании. Пришли к выводу, что планировать надо, не забывая любить себя. Наталия - организатор масштабных деловых мероприятий, она ведет блог и пишет книги. Еще Наталия рассказала об инструментах планирования, которыми пользуется сама, и делилась всяческими полезностями. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном п...

Настя Волкова - яркий и энергичный Ветер Питера, девушка, с искрометным чувством юмора и умением чутко подбирать слова. В набор Tesoro notes рубин входит воркбук Насти «Долюби себя полностью», он о том, как разрешить себе получать   любовь и заботу. Он о взрослении, о переменах и о смелости. В эфире мы поговорили об этом  и о многом другом. Я зачитывала особенно забавные отрывки из воркбука Насти, и мы вместе над ними смеялись. Подкаст получился ...

Вы умеете дышать? Делаете ли вы глубокие вдохи полной грудью или судорожно хватаете воздух, забывая выдыхать? Наталья Терещенко – врач, она работает на стыке медицины и психологии, разбирается в психосоматике, и именно с ней мы поговорили о важности дыхания. О том, как же нам почаще обращать на него внимание и наладить его ритм. А еще говорили об эмоциях и чем чревато их подавление. Наталья очень интересно пишет о связи эмоций и тела, о том, как ...

Подкаст с Филиппом наполнен полезными практиками и забавными историями из жизни, которые не только удивят, но и научат, заставят задуматься. А еще мы поговорили о новогодних практиках и ритуалах, к которым вы можете возвращаться весь январь и настраиваться на счастливый год. Филипп — партнер в Институте Коучинга Санкт-Петербурга и мега-коуч с множеством заслуг. Его проект  «Счастье в деятельности» помогает найти радость, энергию и драйв в работе....

Что приходит к вам на ум при слове «взрослость»? Думаете ли вы о чем то приятном, радостном... роскошном? Скорее всего, нет. Именно об этом стереотипе мы и поговорили с моим учителем по коучингу Юлей Булгаковой. Юля — директор по развитию  «Академии Коучинга», тренер Международного Эриксоновского Университета и просто яркая, зажигательная женщина. Юля часто пишет о взрослости и делает это так, что сомнений не остается, взрослость — это привилегия...

Игорь Стоянов открыл больше ста салонов красоты «Персона» по миру. И много лет занимается любимым делом. Для Tesoro notes рубин Игорь написал воркбук «Взрослось как точка сборки» о жизненных ценностях, осознанности и, конечно, о взрослении. Подкаст у нас с Игорем получился очень вдумчивый, размеренный и полный осознанных вопросов, которые стоит себе задать. А еще Игорь поделился любимой практикой — он часто пишет от руки, делает зарисовки и даже ...

Марина Муравьева — психолог, вдохновитель и совершенно душевная девушка, а еще она научилась быть честной с собой и учит этому других. Для Tesoro notes рубин Марина написала блокнот «Жизнь для себя». Именно об этом мы и поговорили в сегодняшнем подкасте. Слушайте нашу честную, прямую и временами отрезвляющую беседу и становитесь честнее с собой. Мы говорили о психологической зрелости, об экологичном гневе и о том, как разделять свои и чужие желан...

В сегодняшнем подкасте Доктор по Счастью Ника Виардо задает мне вопросы о письменных практиках. А еще мы поговорили о четырех соглашениях на каждый день, разобрали каждое в деталях и на примерах показали, как эти соглашения меняют жизнь в лучшую сторону. Непременно послушайте, это важно. В эфире я поделилась практиками, которые сама испробовала и полюбила, надеюсь, они понравятся и вам. Друзья, становитесь патронами, поддерживайте нас и получайте...

Анна Бабич — психолог и специалист по отращиванию самооценки, а еще у нее есть блог о психологии. Анна написала блокнот «Осознанный эгоизм» для Tesoro notes рубин. В эфире мы с ней поговорили об осознанном эгоизме. О том, что же это такое, почему быть эгоистом — хорошо и как нам поставить себя в центр собственной жизни. Поговорили о радостях, о ресурсе и об отношениях родителей и детей. Очень было интересно! Друзья, непременно делитесь своими впе...

Дорогие друзья, мы стартуем с новым сезоном подкастов! Сегодня у нас в гостях Татьяна Лазарева — актриса, телеведущая, женщина с невероятным чувством юмора и автор блокнота «Возьми себя за руку» из новенького набора Tesoro notes рубин. В эфире мы поговорили о страхе и юморе, о материнстве и публичности, об уходе Тани из телевидения и блоге на YouTube. А еще о том, как построить крепкие отношения и проработать детские травмы. Непременно слушайте п...

Варя Лялягина – автор блокнота из набора Tesoro Notes алмаз. Раньше она работала в большой корпорации, была офисным сотрудником, а потом ушла в свободное плавание. Сейчас Варя ведёт два больших блога, и делает это с большой любовью и интересом. Первый блог – это «Дом, в который хочется приходить». Второй – про то, как вестиблоги. Ещё Варя придумала «Студию» – сообщество для творческих предпринимателей. В эфире мы поговорили о планировании, о том,...

Друзья, познакомьтесь с Натальей Одеговой, она обучает интернет-профессиям студентов, молодых мам и людей за 40 — тех, кому сложно найти работу. Агентство Стратегических Инициатив и «Опора России» признали ее проект «1day1step» лучшим образовательным проектом, а еще назвали делом с лучшей инновационной бизнес-моделью среди женских бизнесов. А еще есть «Assistor» — сайт, где предприниматели и помощники находят друг друга. Удивительно, что все это ...

Люблю людей отважных. Они делают игры своей работой, переезжают жить в Америку, а еще — пишут книги и никогда не сдаются. Ну ладно, может быть, и сдаются (они же живые), но ненадолго — и идут дальше. Наташа Минская – из наших. Девиз «слабоумие и отвага» двигает вперёд без перерывов. Она создает невероятные живые квест-игры Questime, а еще она написала книгу «Робин, закрой глаза». Для нас Наташа написала серию Живых писем для детей «Детектив Оливе...

Настя Гончарова – бесконечно влюблённый в своё дело человек. Она создала онлайн школу на базе системы ТРИЗ (теория решения изобретательских задач). На своих курсах она учит взрослых ТРИЗ-у и его применению в образовании и воспитании детей. Именно на базе ТРИЗ Настя написала для нас серию детских Живых писем. Что такое ТРИЗ, о чем он и какие его главные принципы, мы поговорили в сегодняшнем эфире. Говорили и о том, как преодолевать инерцию мышлени...

Теона — сказочница-иллюстратор и педагог-психолог. А еще автор детских серий «Живых писем» про динозавров. Теона пишет добрые и теплые истории и рисует на заказ. В эфире мы поговорили о детях и школах и о том, как творческому ребенку не потерять свою индивидуальность в шаблонной системе образования. Теона рассказала, как потоком творчества ее выбило из корпоративной реальности в совершенно новый мир фриланса, увлекательных проектов и ярких иллюст...

Елена Клишина — бизнес-тренер с 13-летним стажем, эксперт в управлении, коммуникациях, деловой и личной эффективности, преподаватель MBA и покорительница гор. Автор проекта easy-steps.ru для тех, кто хочет жить талантливо, брать от жизни все, быть в гармонии с собой и своим окружением и постоянно чувствовать вкус жизни. Кроме того, Лена – красивая, доброжелательная и тёплая женщина. Для Tesoro notes сапфир Лена сделала блокнот «EasySteps» о лёгки...

Дарья Пепеляева — автор курса «Жить внимательно», который обучает осознанности в условиях быстрой и хаотичной городской жизни. «Если вы не управляете своим вниманием, то им управляет кто-то другой» — мощный слоган этого проекта. Дарья написала одноименный воркбук для Tesoro notes изумруд. Он о том, как жить красиво и свободно и слушать свое тело. В эфире мы поговорили о прокрастинации и о моментах, когда она полезна. Говорили о духовном развитии,...

Алёна Одувашкина – яркая, легкая, увлекающая за собой – автор блокнота о том, как перестать бежать в колесе дел и забот – «Спокойствие в каждом шаге» для Tesoro notes сапфир. Алёна — человек, который несет позитив в массы и проповедует красоту «неидеальности». Алёна рассказала о своих методах приводить ум и разум в спокойное и счастливое состояние. И о невероятном потенциале нашего тела, который открывается при помощи медитаций и телесных практик...

Елизавета Филоненко — семейный психолог, автор курсов для родителей и девяти книг о воспитании и отношениях в семье. Для нас она написала серию Живых писем для взрослых про эмоции. Разговор с Елизаветой пролетел как будто за 10 минут. Так это было интересно! Мы говорили о том, чем отличаются чувства от эмоций, а эмоции – от ощущений. Елизавета рассказала, как развивать внимательность к своим ощущениям и настроениям, как их распознавать и уметь им...

Елизавета Филоненко — семейный психолог, автор курсов для родителей и девяти книг о воспитании и отношениях в семье. Для нас она написала серию Живых писем для взрослых про эмоции. Разговор с Елизаветой пролетел как будто за 10 минут. Так это было интересно! Мы говорили о том, чем отличаются чувства от эмоций, а эмоции – от ощущений. Елизавета рассказала, как развивать внимательность к своим ощущениям и настроениям, как их распознавать и уметь им...

Анна Лебедева – автор блокнота «Кристалл мастерства» из набора Tesoro notes циркон. А ещё – руководитель Международного Эриксоновского университета коучинга (он открыт во многих городах России). Аня умеет задавать сильные вопросы. Задумайтесь на минутку: А что если мы можем создать ту жизнь, которой нам хочется жить? Как разбетонировать мечты и освободить тонны энергии? Какие ценности прячутся за нашими страхами? Кто же я теперь? Что самого ценно...

Анна Лебедева – автор блокнота «Кристалл мастерства» из набора Tesoro notes циркон. А ещё – руководитель Международного Эриксоновского университета коучинга (он открыт во многих городах России). Аня умеет задавать сильные вопросы. Задумайтесь на минутку: А что если мы можем создать ту жизнь, которой нам хочется жить? Как разбетонировать мечты и освободить тонны энергии? Какие ценности прячутся за нашими страхами? Кто же я теперь? Что самого ценно...

Никита Маклахов — автор воркбука «Игра в привычки» из серии Tesoro Notes Циркон воркбука. У него есть авторский проект «Будет сделано!» о том, как жить и работать в согласии с собой. А еще одноименная книга. Вдохновляющие подкасты Никиты стабильно в топе iTunes. В эфире мы много говорили об утренней рутине. Никита рассказал о привычках, которые помогают ему зарядиться бодростью на весь день и провести его с максимальной эффективностью. Еще он рас...

Никита Маклахов — автор воркбука «Игра в привычки» из серии Tesoro Notes Циркон воркбука. У него есть авторский проект «Будет сделано!» о том, как жить и работать в согласии с собой. А еще одноименная книга. Вдохновляющие подкасты Никиты стабильно в топе iTunes. В эфире мы много говорили об утренней рутине. Никита рассказал о привычках, которые помогают ему зарядиться бодростью на весь день и провести его с максимальной эффективностью. Еще он рас...

Цель «выучить английский язык» мало того, что жутко скучная, но ещё и невыполнимая. Как вы узнаете, что выучили английский язык? А вот начать жить на английском языке, получая от этого радость, — это другое дело. Об этом мы и поговорили с Анастасией Ивановой, автором проекта Use your English. Ее рассылка — это кладезь знаний. Настя отправляет вырезки из англоязычных статей, задания и всяческие полезности, с помощью которых можно интересно и эффек...

Цель «выучить английский язык» мало того, что жутко скучная, но ещё и невыполнимая. Как вы узнаете, что выучили английский язык? А вот начать жить на английском языке, получая от этого радость, — это другое дело. Об этом мы и поговорили с Анастасией Ивановой, автором проекта Use your English. Ее рассылка — это кладезь знаний. Настя отправляет вырезки из англоязычных статей, задания и всяческие полезности, с помощью которых можно интересно и эффек...

Лени нет. Поговорим об этом? С Галиной Иевлевой, автором программ «Механика лени», «Механика достижения» и «Механика продуктивности», мы поговорили о лени, о ее значении и скрытом потенциале. Галя написала для нас блокнот об эффективном целеполагании «Шаг за шагом к мечте» для набора Tesoro Notes Циркон.  Мы много говорили о целях, о критике и «загнанности» и о том, почему стоит убрать слово «мотивация» из своего оборота. Галя рассказала о собств...

Лени нет. Поговорим об этом? С Галиной Иевлевой, автором программ «Механика лени», «Механика достижения» и «Механика продуктивности», мы поговорили о лени, о ее значении и скрытом потенциале. Галя написала для нас блокнот об эффективном целеполагании «Шаг за шагом к мечте» для набора Tesoro Notes Циркон.  Мы много говорили о целях, о критике и «загнанности» и о том, почему стоит убрать слово «мотивация» из своего оборота. Галя рассказала о собств...

Мария – психолог, ведущая программ о сексуальности, автор писем  «Про это» для детей. А еще у нее своя колонка на Psychologies. Мне нравятся разговоры с авторами писем для детей – все они приводят к взрослым.  «А что дети, когда вырастут, смогут сказать о вашей сексуальности?» – говорит Мария, и мы размышляем о том, что всё считывается – счастливы мы или недовольны? – и наши дети копируют эту модель.  Много говорили про нас, взрослых. Конечно, по...

Мария – психолог, ведущая программ о сексуальности, автор писем  «Про это» для детей. А еще у нее своя колонка на Psychologies. Мне нравятся разговоры с авторами писем для детей – все они приводят к взрослым.  «А что дети, когда вырастут, смогут сказать о вашей сексуальности?» – говорит Мария, и мы размышляем о том, что всё считывается – счастливы мы или недовольны? – и наши дети копируют эту модель.  Много говорили про нас, взрослых. Конечно, по...

Тая Кудашкина знает все о нелегкой жизни предпринимателей. Ее Websarafan учит начинающих и уже опытных бизнес деятелей тому, как привлекать  клиентов и добиваться новых высот. Для нас Тая написала блокнот Tesoro Business 2.0 «Как прийти к бизнес-мечте».  Мы поговорили об утренней рутине, о важности раннего подъема и об определении ключевой задачи дня. Чтобы вставать в 5 утра с солнцем, Тая даже решилась на переезд из Питера в Сочи.  Тая рассказал...

Тая Кудашкина знает все о нелегкой жизни предпринимателей. Ее Websarafan учит начинающих и уже опытных бизнес деятелей тому, как привлекать  клиентов и добиваться новых высот. Для нас Тая написала блокнот Tesoro Business 2.0 «Как прийти к бизнес-мечте».  Мы поговорили об утренней рутине, о важности раннего подъема и об определении ключевой задачи дня. Чтобы вставать в 5 утра с солнцем, Тая даже решилась на переезд из Питера в Сочи.  Тая рассказал...

Евгения — практикующий финансовый советник с 15- летним стажем, директор Национального центра финансовой грамотности и консультант одного из проектов Министерства финансов Российской Федерации. Она создала проект «Финансовое здоровье» и написала одноименную книгу для женщин, ищущих гармонию в отношениях с финансами. А еще Евгения — автор полезной и интересной книги «Дети и деньги».  Для нашего издательства Евгения написала серию «Живых писем» для...

Евгения — практикующий финансовый советник с 15- летним стажем, директор Национального центра финансовой грамотности и консультант одного из проектов Министерства финансов Российской Федерации. Она создала проект «Финансовое здоровье» и написала одноименную книгу для женщин, ищущих гармонию в отношениях с финансами. А еще Евгения — автор полезной и интересной книги «Дети и деньги».  Для нашего издательства Евгения написала серию «Живых писем» для...

Лена Вяткина – предприниматель с 16 лет, мама троих детей, красивая и мудрая женщина с большим сердцем. Её мечта – помочь миллиону предпринимателей заниматься живым, настоящим делом. У Елены есть свой блог о бизнесе. Елена рассказала о важности честности с собой и другими, о том, как в любом деле проявлять себя во всю мощь и красоту. Поделилась секретами успешного бизнеса и рассказала свою историю предпринимательского поиска. Мы затронули очень в...

Лена Вяткина – предприниматель с 16 лет, мама троих детей, красивая и мудрая женщина с большим сердцем. Её мечта – помочь миллиону предпринимателей заниматься живым, настоящим делом. У Елены есть свой блог о бизнесе. Елена рассказала о важности честности с собой и другими, о том, как в любом деле проявлять себя во всю мощь и красоту. Поделилась секретами успешного бизнеса и рассказала свою историю предпринимательского поиска. Мы затронули очень в...