прослушала ...мысли забегали))) ну да, я и раньше знала, что рафинированный сахар - это "чистый" вред. Давно уже стараюсь контролировать потребление чистого сахара, стала замечать "скрытый" сахар в продуктах. Вообще, всем советую прослушать выпуск. Очень хочется, что б просто задумались и отложили очередную конфету...
Podcast
Episode duration 36 мин.
2021 year
Причём здесь сахар? аппетит, настроение, зависимость
About the podcast
Удержаться от сладкого под силу далеко не каждому. Многие даже говорят, что не могут жить без сладостей. Врачи же называют добавленный сахар причиной серьезных проблем со здоровьем: от ожирения до сердечно-сосудистых заболеваний. А если совсем чуть-чуть?
Раньше люди имели доступ к сахару лишь несколько месяцев в году, когда созревали фрукты, а сейчас он везде. И даже в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, и другой «полезной» еде. И как же быть? В новом эпизоде вместе с Натальей Зубаревой, терапевтом, доктором превентивной и антивозрастной медицины, автором серии бестселлеров, разберемся:
- Зачем необходимо отказаться от сладкого? - Как сахар влияет на наш организм и настроение?- Существует ли сахарная зависимость?- Сахарозаменители - хорошая альтернатива или прикрытие?- Аспартам/Сукраклоза/Стевия
Поделитесь своими мыслями о сахаре и выпуске можно и нужно по ссылкам: instagram.com/edausheyt.me/edausheyvk.com/edaushey
Last update:
20 июля 2021
Reviews
1