Основной контент книги Год на максимум: что ты можешь сделать за 365 дней?
Podcast

Episode duration 1 h. 49 min.

2025 year

18+

Год на максимум: что ты можешь сделать за 365 дней?

About the podcast

В этом выпуске мы разбираем, насколько много можно изменить за 365 дней. Что на самом деле можно успеть за год? Какие результаты достижимы, если поставить цель и идти к ней каждый день? Говорим о дисциплине, мотивации, привычках и подходе к саморазвитию.

Telegram: https://t.me/globallyaboutnothing

Мы говорим о том:

почему мотивация не работает без системы, как избежать выгорания на длинной дистанции, как превратить рутину в инструмент прогресса, как действовать, даже когда нет вдохновения, зачем фиксировать инсайты и как это влияет на самоощущение, как ответственность перед другими помогает не сдаваться, и что происходит, когда ты доверяешь себе хотя бы на год.

Таймкоды:

00:00:00 Введение и тема подкаста
00:01:11 Влияние времени и тренды
00:02:58 История о Грише Григоконе
00:07:34 Благодарность и инсайты
00:09:39 Личный опыт в игре
00:11:55 Важность дисциплины и мотивации
00:13:17 Маленькие шаги и их значение
00:15:13 Спринт и марафон
00:17:13 Система мотивации и дисциплины
00:18:55 Теория касты ролей
00:21:44 Экстренные задачи и ускорение
00:23:38 Важность изменений
00:25:34 Личный опыт и цели
00:26:45 Дисциплина и цели
00:32:34 Неочевидные шаги
00:35:13 Изучение английского языка
00:36:12 Использование Google и Duolingo
00:38:10 Ответственность и самоконтроль
00:38:57 Изменение мышления
00:40:34 Ответственность и привычки
00:42:34 Маленькие шаги к успеху
00:45:25 Влияние возраста и рутины
00:46:24 Школа и образование
00:48:22 Влияние системы на жизнь
00:51:33 Система образования и обучение
00:53:27 Выбор направления обучения
00:55:23 Личный опыт и выбор факультета
01:00:23 Карьерное развитие и обучение
01:03:31 Время и рутина
01:04:29 Разные подходы к действиям
01:05:14 Опыт и неудачи
01:06:26 Культура действия
01:11:41 Подписка как тренд
01:12:33 Примеры подписок
01:13:31 Преимущества подписки
01:16:05 Проблемы и перспективы
01:18:16 Личные изменения
01:21:51 Воспоминания и планы
01:26:14 Ценность времени
01:28:11 Эмоции и ответственность
01:31:01 Взрослая жизнь и воспоминания
01:34:27 Воспоминания о Кубе
01:36:18 Планы на будущее
01:37:42 Путешествия в одиночку
01:40:11 Деньги как ресурс
01:43:06 Важность общения
01:44:20 Эволюция подкаста
01:45:12 Влияние подкаста на сон
01:46:12 Миссия подкаста
01:47:07 Взаимодействие с аудиторией

Last update:
13 April 2025
What is a podcast?
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 287 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1051 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1089 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 22 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,6 на основе 46 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 110 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 589 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 1016 оценок
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
13 April 2025
Writing date:
13 April 2025
Duration:
1 h. 49 min. 39 sec.
Copyright holders:
Автор, Никита Алексеевич & Тимофей Михайлович
Download format:
1x