Свобода быть собой

Второе название этого выпуска — " Я НЕ ДОГОВОРИЛА".

Поняла, что хочу поделиться опытом, знаниями и размышлениями насчет подходов и запросов в психотерапию, более подробно объяснила разницу краткосрочной и долгосрочной терапии. 

Открыла дверь в разговоры об этике. Информированное согласие, что это такое? Правило 72 часов; что делать если вы встретились со своим психологом вне кабинета; и если не хватает 55 минут, можно больше? 

Не переключайтесь, дальше будет еще интереснее про этику. 

Психолог - мужчина или женщина? Мой опыт. 

Стоимость сессии, какая она должна быть? 

Что делать если вы хотите стать психологом? Послушайте, внимательно, пожалуйста эту часть. ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО. 

Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 

Подписывайтесь на тг канал - https://t.me/ya_est_svoboda 

Приятного прослушивания!

Тема, в целом, уже раскрыта и в статьях, и в подкастах. Но я решила поделиться своим видением, и собрать все в один подкаст. 

Кто такой психиатр, психотерапевт и психолог? Причем тут Европа и США? 

Основные направления психотерапии, и какие подходы есть в этих направлениях. Чем они глобально отличаются друг от друга? 

Как выбрать психолога? На что обратить внимание? Зачем психологу личная терапия? Кто такой супервизор? 

Какие есть ряд флегс, и к кому точно идти не нужно. 

Тезисно про главное отличие краткосрочной психотерапии и долгосрочной. 

Немного брюзжания по поводу коучей от Наташи. Извините пожалуйста, не сдержалась. 

Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 

Подписывайтесь на тг канал - https://t.me/ya_est_svoboda 

Приятного прослушивания!

После длительного перерыва новый выпуск подкаста, ура! 

Довольно таки важный выпуск, для всех тех, кто в дедлайнах, суматохе и тревоге. Информация для вашей последней нервной клетки. 

Зачем вообще подводить итоги года? Обязательно ли? Как быть с завистью и сравнением себя? Обесцениванием своего пути? 

Основные практики на подведение итогов, очищение, благодарность, настройка на будущий год. И помнить про контакт с реальностью. 

С Наступающим вас новым годом, всего вам самого прекрасного! Встретимся уже в новом году, планов много, пусть будет много сил на их реализацию! Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 

Подписывайтесь на тг канал - https://t.me/ya_est_svoboda 

Приятного прослушивания и хороших вам практик! 

Обсуждаем с Анной Искусных высокочувствительных детей, как помочь им обходиться с этой особенностью нервной системы. Как растить, и воспитывать, на что обращать внимание? 

Водить в сад или нет? Как укладывать спать? На что обратить внимание при выборе кружка, настаивать ли? Надо ли СРОЧНО социализировать? ВЧ дети чаще болеют, почему? 

Какое отношение к ВЧЧ в России? Как помочь родителям? 

Гостья подкаста: Анна Искусных — психотерапевт, парный и семейный терапевт, консультант по детско-родительским отношениям в подходе развития на основе привязанности. 

Телеграм-канал Анны "Мои университеты" —  https://t.me/moi_universitety

Пост со всей информацией о группе поддержки для родителей ВЧ детей 

- https://t.me/moi_universitety/264

Институт Ньюфелда https://neufeldinstitute.ru/aboutni/ - образовательная организация, которую основал и возглавляет доктор философии, канадский психолог-девелопменталист, Гордон Ньюфелд. Институт имеет отделения в разных странах, в том числе во Франции, Германии, Израиле, России, Испании, инициирует конференции, семинары, воркшопы как для родителей, так и для помогающих специалистов со всего мира. 

Книги, которые мы упоминали в этом выпуске:

Элейн Эйрон "Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжелом мире"

Томас Бойс "Дети-одуванчики и дети-орхидеи"

Мой тг канал - https://t.me/ya_est_svoboda

Приятного прослушивания! 

И это четвертый, заключительный выпуск моно-подкаста про высокую чувствительность. 

Здесь Наташа еще раз собирает основную информацию, которая связывает всех ВЧЧ. 

А также советики и рекомендации как жить в этом безумном мире с высокой чувствительностью. 

Какую гигиену соблюдать, поможет ли фарма, как о себе заботиться и помнить про комфорт. 

Наташа ждет вас в комментариях ТГ канала - https://t.me/ya_est_svoboda 

И это уже третья часть про высокочувствительных людей. 

Наташа подробно раскрывает тему эмоций у ВЧЧ. Гиперэмпатия - как это? Поговорим про экстравертов и интровертов, а также какое тело у ВЧЧ, и что там с гипертонусом. 

Про кино, искусство и музыку - вы знали что хип хоп, и музыка с жирными басами успокаивает и заземляет? 

Каково это: постоянно сканировать пространство на предмет безопасности.

Успешный успех для ВЧЧ - это возможно ? 

Наташа ждет вас в комментариях тг канала - https://t.me/ya_est_svoboda 

Приятного прослушивания ! 

Вторая часть про высокочувствительных людей. 

Наташа продолжает делиться своими преколами касательно остальных органов чувств, очень подробно, чтобы другие ВЧЧ могли узнать себя в этом. 

Главная миссия таких подробностей - чтобы больше людей узнали о высокой чувствительности! А также, чтобы ВЧЧ поняли, что не одни. 

Делитесь своими лайфхаками, давайте помогать друг другу! 

Наташа ждет вас в комментариях тг канала - https://t.me/ya_est_svoboda 

Приятного прослушивания! 

ВЧЧ - что это такое? 

Определение высокочувствительного человека, и кто открыл этот термин. 

Спойлер - самое важное, что это не расстройство, не нейроотличие, а особенности нервной системы. 

Проходим тест без смс и регистрации прямо в выпуске, чтобы понять - вы ВЧЧ, или нет? 

Наташа делится своими ВЧЧ преколами, касательно органов чувств - зрение, вкус, обоняние. Много боли в этом выпуске, приготовьтесь

Делитесь с друзьями, пусть о ВЧЧ узнают как можно больше людей! 

Приятного прослушивания

Это нулевой выпуск, введение. Здесь Наташа рассказывает о себе, о чем будет подкаст, а также озвучивает главные дисклеймеры. 

Пожалуйста, послушайте этот выпуск для того, чтобы быть готовыми к вайбу подкаста. 

Приятного прослушивания!