Кем ты станешь, когда выгоришь?

Выгорание — это не просто модное слово для тех, кто устал. Это серьезное состояние, которое влияет на здоровье, продуктивность и качество жизни. 

В этом эпизоде:

Чем выгорание отличается от обычной усталости и стресса.
Как развивается выгорание по моделям Кристины Маслач и Виктора Бойко.
Почему предприниматели и руководители особенно уязвимы и часто не замечают свое состояние.
Как эмоциональное состояние лидера влияет на всю команду и бизнес.
Практические шаги для выхода из выгорания и профилактики.

Я хочу, чтобы после прослушивания у вас зазвучал внутренний вопрос: «Кем я стану, когда выгорю?» — не как абстрактная мысль, а как реальный сигнал к действию.

Потому что выгорание — это не момент, когда ты уже превратился в «пепел». Это долгий процесс, где каждый день можно превентивно делать выбор быть внимательнее и заботливее к себе.

Автор и голос подкаста:

Скотникова Наталья - психолог для предпринимателей, консультант по стратегии и управлению бизнесом, ведущая командных и стратегический сессий.

Обратная связь:

inspirantura@ya.ru

Дополнительные вопросы можно задать в телеграмм канале "Инспирантура" https://t.me/inspirantura