Основной контент книги Как отпускать прошлое
Podcast

Episode duration 29 min.

2020 year

0+

Как отпускать прошлое

$0.33

About the podcast

Почему нам нужно всё время оглядываться назад, сожалеть о несделанном выборе и упущенных возможностях? Не тот брак, не та работа, не та жизнь… Можно ли отключить сомнения и смотреть в будущее с холодной головой? О чём говорит сильное чувство вины за прошлое? Почему одни сожалеют, а другим – всё равно? Чем ценны старые ошибки и как их отпустить?Иногда рефлексия может завести слишком далеко. Навязчивые мысли, вроде «а что было бы, если я 20 лет назад сделал так…», могут уничтожать настоящую жизнь и будущее. Почему прошлое не хочет уходить и постоянно напоминает о себе?Вместе с психологом, гештальт-терапевтом, известным инстаграм-блогером Марией Бразговской и психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, почему людям свойственно сомневаться в своём выборе и может ли копание в прошлом быть оправданием бездействия в настоящем.1:30 Почему нам нужно всё время оглядываться назад?2:30 Где начинается патологическое копание в прошлом?8:45 Что стоит за самоедством («всё могло бы быть иначе, если бы я тогда…»)?9:15 Что такое «локус контроля» и как он определяет наше поведение и отношение к событиям?15:30 Жить прошлым значит оправдывать своё бездействие?16:25 Почему так сложно отпустить прошлое и начать думать о будущем?19:45 Об особенностях принятия решений: почему в любом случае человек будет жалеть21:45 «Проще забить»: почему нельзя игнорировать прошлое25:00 Что несёт в себе выражение «всё к лучшему»: оправдание пассивной позиции или оптимизм?

Last update:
30 March 2021
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
30 March 2021
Writing date:
06 July 2020
Duration:
29 min. 32 sec.
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 2728 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 1915 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 2678 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 1668 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 1068 оценок
18+
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 6814 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 616 оценок
18+
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 525 оценок
1x