16+
About the podcast
Привет! Меня зовут Мизраэль, и я телесный психолог.
Я хочу, чтобы психология стала частью личной гигиены, как мыло или душ. Чтобы психология перестала быть сакральным или сложным знанием. Я считаю, что психология – это инструмент. С помощью которого наша жизнь и жизнь наших близких может стать лучше и счастливее.
В своём опыте я часто сталкиваюсь с травматичными переживаниями, с эмоциональным и психологическим насилием. Мои клиенты это чаще всего взрослые, которые стали жертвами травмы в детстве. С какой бы травмой мы не столкнулись, в комплект всегда идут молчание, стыд и вина. Травма заставляет людей молчать о своей проблеме, стыдиться себя, стесняться своих чувств и переживаний, травма обвиняет жертву в том, что «она сама виновата». Всё это замораживает человека, не даёт ему двигаться свободно и легко.
Я хочу прервать этот порочный круг тишины и говорить об этом через свои подкасты.
Почта для вопросов и ваших историй: help@mizrael.ru
Мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
Genres and tags
Это будет выпуск о том, что пытаюсь выяснить, хорошо ли фрустрироваться и травмироваться.
- А фрустрация полезна?
- Почему для одних мелочи - глобальная трагедия, а для других даже кризисы ерунда?
- После терапии травма уходит совсем? Или надо постоянно платить психологам?
- Травма нас объединяет?
- Что такое ретравма? Может ли психолог травмировать?
- Как быть, если при психологической травме не дают больничный?
На эти вопросы я даю ответы в десятом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Контакты:
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
ТГ для связи: https://t.me/Embodimentcoach
три всадника апокалипсиса травмы: вина, стыд и молчание
— почему мы иногда хотим помолчать и когда это проблема?
— всегда ли молчание знак чего-то нехорошего?
— я не хочу говорить или я не могу говорить? в чём разница?
— как безопасность связана с голосом?
— что делать, когда голос буквально парализовало?
— как понять, что "я не договорила!"?
— "молчание золото" и "не выноси сор из избы" - почему такие фразы вредят?
— что говорит мне тело?
На эти вопросы я даю ответы в девятом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Контакты:
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
ТГ для связи: https://t.me/Embodimentcoach
три всадника апокалипсиса травмы: вина, стыд и молчание
— чувство стыда - оно от рождения или мы его приобретаем?
— нужен ли зачем-то стыд? как он появляется?
— стыдить или выстраивать диалог?
— что такое испанский стыд?
— стыд как неэффективный регулятор поведения в социуме
— стыд толкает на преступления?
— какие особенности стыда при травме?
— стыдно и за то, что делаю и за то, что не делаю? как так?
— гадить на улице- это у людей нет стыда?
Куда пойти, если мучают вина и/или стыд?
телесно-ориентированная терапиякогнитивно-поведенческая терапия (КПТ)десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ терапия)терапия принятия и ответственности (АСТ)На эти вопросы я даю ответы в восьмом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Контакты:
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
ТГ для связи: https://t.me/Embodimentcoach
три всадника апокалипсиса травмы: вина, стыд и молчание
— чувство вины - оно от рождения или мы его приобретаем?
— вина это плохо или хорошо? а она вообще нужна?
— газлайтеры и абьюзеры, кто они?
— вина это всегда травма? как их различать?
— почему жертва считает, что она сама виновата, это же не нормально?
— вина - как спаситель психики при травме?
— как быть, когда держишься за вину?
Самопомощь: поиск интроектов, как способ справиться с виной и "что находится до вины, чтоб успеть её не допустить".
Книга про мозг, которую мы упоминали: Живой мозг - Дэвид Иглмен.
На эти вопросы я даю ответы в седьмом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Контакты:
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
ТГ для связи: https://t.me/Embodimentcoach
важен ли культурно-исторический контекст?
что такое телесное чувствование?
"типы" родителей, на что можно обратить внимание?
— холодные родители и их дети
— родители детей, жизнь которых расписана по минутам
— зависть родителей к детям
— свободные от ограничений дети
— эмоционально незрелые [=инфантильные] родители
— родители-нарциссы
На эти вопросы я даю ответы в пятом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
Как развитие мозга связано с нашими действиями?
Как можно помочь ребёнку?
Подростковый возраст и сепарация, может ли пройти мягко?
Какие цели у разных этапов взросления?
Первая влюблённость, что же это такое?
Как вообще понять, что норма, а что нет?
А что если компромисс — когда всем немного плохо?
Диалог — как форма общения!
На эти вопросы я даю ответы в пятом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
С какими чувствами детям сложнее?
Можно ли травмироваться стрессом?
Какой он — мозг при рождении?
В чём смысл той самой чувствительности и её важности?
Что отличают здоровую психику от нездоровой?
На эти вопросы я даю ответы в четвёртом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
Как начать путь к владению собой и своим настроением?
Почему так трудно начать решать свои психологические проблемы или хотя бы признать их?
Можно ли помочь себе самостоятельно без психолога?
Схема для саморефлексии.
На что обратить внимание при выборе психолога?
На эти вопросы я даю ответы в третьем подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
Известные психотавматологи говорят, что в мире царствует "Эпидемия травмы" — что это такое и как это понимать?
Травма всегда порождает травму и травма меняет химию мозга так, что травмированный человек будет буквально страдать от молчания. Как это работает?
Что получили учёные, исследуя последствия психологической травмы в мозге?
Что такое триггеры и как они работают?
Первая и вторая помощь при психологической травме.
На эти вопросы я даю ответы во втором подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
Все понимают, что такое физическая травма и боль. Но что делать, когда "болит душа"?
Как понять, какое событие травмирует нас психологически, а какое просто выматывает?
Как работают триггеры, почему они опять приводят нас в состояние травмы?
Наши реакции на стресс — это наше воспитание и социальные рамки или всё-таки природа?
Как распознать хроническую травму?
Признаки травмы, как её распознать и зачем, как отличить симптомы травмы от других симптомов.
На эти вопросы я даю ответы в первом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
Reviews, 2 reviews2
Интересный подкаст, разбираются важные для меня темы. Особенно цикл про травму. Мне кажется это с одной стороны это сейчас популярно. А с другой - кто из нас не травмирован…
Ёмко и по существу, особенно понравилось, что автор даёт материал на основании строгих научных исследований авторитетных мировых ученых, например Левин, Сааб. Радует такой подход, сейчас что ни психология то инфоциганщина, здесь чисто по сути