"Прикоснуться к себе, чуть дрожа". Ночной разговор с собой.

Что если твоя сила - не в том, чтобы быть "кастрюлёй", способной выдержать любую бурю, а в том, чтобы признать себя "хрусталём" - хрупким, ценным и достойным бережного обращения?

Этот выпуск - вечерний разговор-медитация о нежности к себе, которую мы так часто отдаём другим, забывая оставить хоть капельку для себя.

Через мудрые и проникновенные строки поэтессы Анастасии Яцковской мы вспоминаем, а как это - прикоснуться к себе "чуть дрожа"? И после - практика "Три объятия для себя:, которая поможет успокоить ум, согреться изнутри и подготовиться к спокойному сну.

Это пространство, где одиночество превращается в уединение, а тишина - в друга.

P.S. Хочешь, чтобы нежность к себе стала ежедневной практикой?
Подписывайся на мои соцсети - Telegram и Вконтакте, чтобы получить бесплатный PDF-гид "7 ритуалов нежности к себе" - простая забота, которая создаст островки покоя в твоей жизни. Дарить нежность миру начинается с умения дать её себе.