Илья
Благодарю!
Действительно, включаем осознанность в жизнь! Класс, спасибо за легкий и качественный контент. Горячо рекомендую)
Дом Медитации
PodcastSubscribe to updates
This podcast is still being recorded.
- Available: 46 releases
- Latest update: 12 June 2024
- What is podcast?
- 07 мин.
- 47 мин.
- 09 мин.
- 10 мин.
- 07 мин.Когда нет времени сделать Метта-медитацию по всем пяти этапам, можно сделать Метту для себя
- 07 мин.
- 47 мин.В гостях у Мариты — Мария Трухина, методолог и организатор программ самой большой обучающей Академии практик осознанности и медитации Welcomebackhome. Поговорили о том, что это за профессия такая преподаватель медитации, какими навыками он должен обладать и как можно развиваться в этом направлении.
- 41 мин.В гостях у Мариты — Георгий Гаюн. Музыкант, композитор, звукорежиссёр и перкуссионист-мультиинструменталист. Играет в мультиинструментальном трио Ethnote на больше чем 10 инструментах: на хэндпанах, кахоне, джембе, рамочном барабане, гитаре, флейте и на чем только не играет). Поговорили о том, как создается музыка для медитаций, и как в этом помогает состояние потока. И что это за состояние такое вообще :-) В этом выпуске вы узнаете: — Как разные...
- 01 мин.Короткая практика, которая позволяет быстро переключить внимание и вернуться в настоящий момент.
- 1 ч. 02 мин.В гостях у Мариты побывала Катрин Санфирова, руководитель психологического импровизационного плейбэк-театра в Ялте. А еще Катрин тренер по телесной и эмоциональной осознанности, преподаватель медитации и астропсихолог с 10+ летним стажем. На настоящий момент все проекты Катрин пропитаны энергией осознанности, принятия и творчества. Пройдя свой путь трансформации от эмоциональной нестабильности к спокойной радости жизни, сердечно делится с людьми ...
- 15 мин.Недавно я запустила курс по эмоциональной осознанности — ЭМО Lab. Это Поддерживающий курс по медитации для тех, кто хочет осознать свои эмоции, научиться их принимать и жить с ними в мире. Делюсь с вами одной из практик этого курса, а если захотите присоединиться, информация о курсе тут. Мы уже начали, но пока еще можно присоединиться. Курс ЭМО Lab — https://www.feellini.ru/emo-lab/ Музыкальное сопровождение: Артем Ратута
- 49 мин.В гостях у Мариты — Наталья Тарарина, директор по маркетингу, практикующий лайф-коуч и групповой коуч по стандартам ICF. Более 15 лет в маркетинге, работает со стратегиями и планированием в сфере развития бизнеса. Реализовала более 500 рекламно-маркетинговых проектов. Является сооснователем Ассоциации преподавателей медитации и практик осознанности в России. Постоянная работа с собой, самоисследование, наработка профессиональных навыков и компете...
- 05 мин.Сделаем с вами сенсорную тренировку для развития вкуса. Для этого нам понадобится маленький кусочек шоколада. Желательно горького шоколада, в котором хотя бы содержание какао хотя бы 70%.
- 13 мин.Я очень люблю поэзию. Сама пишу стихи с 13 лет, закончила несколько поэтических мастерских. И однажды мне пришла в голову идея делать поэтические медитации. Вернее, пришла не в голову, а коснулась сердца. У меня часто бывает в медитации состояние такого тотального слияния с миром, невесомости, когда слышишь трепет крылышек мотылька и чувствуешь, что все пропитано любовью, все ей пронизано. А поэзия помогает как бы осветлять свои чувства, получать...
- 51 мин.В гостях у Мариты Кос Вихрев-Смирнов — дипломированный психолог, кинорежиссер, преподаватель mindfulness-медитаций и цигун. Все эти знания он объединил в своем проекте о поиске предназначения «Путь сердца». За 4 года его существования Кос провел несколько десятков тренингов в России и за рубежом, обучая тех, кто утратил смысл своей жизни и уверенность. Поговорили о том, как медитация помогает идти этим путем сердца, реализовывать творческие проек...
- 08 мин.
- 16 мин.
- 49 мин.
- 08 мин.
- 15 мин.
- 15 мин.Ссылка на Метта-медитацию: https://podcast.ru/e/5Yus64zPyiW Ссылка на Метта-Ретрит: https://www.feellini.ru/metta-retreat/
- 25 мин.
- 17 мин.
- 19 мин.Как работать со звуком в медитации? Когда мы наблюдаем дыхание или ощущения в теле, мы работаем с внутренними объектами внимания — что происходит прямо сейчас в моем теле. Когда мы работаем со звуком, мы наблюдаем звуковой поток. Направляем свое внимание на внешний объект. Внешним объектом может быть не только звук, но и запах, например, или вкус. Но со звуком работают чаще. Мы наблюдаем процесс слышания как слышания. Не вовлекаемся в звуки, не п...
- 35 мин.В гостях у Мариты — Ася Камалова, преподаватель йоги и медитации осознанности, автор марафона Любовь к себе, человек, который смело следует за мечтой и не боится изменений. Ася уже не один раз кардинально меняла свою жизнь, но нашла свое призвание и переехала жить на Бали. Поговорили о том, как медитация помогает слышать себя и развивать чувствительность.Телеграм канал Аси: https://t.me/asyayoga
- 16 мин.
- 52 мин.В гостях у Мариты — Артём Ратута. Композитор, мульти-инструменталист, преподаватель музыки и йоги, а по образованию — джазовый контрабасист. Артем уже 20 лет в мире музыки и звуков. Изучает медицину звука в традициях Тибета, Тхеравады, коренных народов Северной и Южной Америки. Ведущий курсов по раскрытию голоса и музыкальных навыков «Азбука музыки». Поговорим о том, как работать со звуком в медитации, и по-настоящему слушать и слышать.В этом вып...
- 09 мин.О развитии самосострадании как одной из целей практики медитации
- 13 мин.
- 35 мин.В гостях у Мариты — Ирина Верина, член Ассоциации преподавателей медитации, преподаватель практик осознанности, коуч по ментальному здоровью и мама четверых детей. Поговорили о том, как сочетать несочетаемое: христианство и буддизм, научные исследования и практический подход, и как вообще выделять время на медитацию работающей маме с четырьми детьми
- 41 мин.В гостях у Мариты — Марина Ветрова. У Марины есть удивительная способность создавать вокруг себя мир танцующих женщин и мужчин. Я бы могла ее представить, как ведущую парных танцев. Но это не просто танцы. У Марины танец начинается не с формы (куда положить руки, как двигать ногами), а с содержания (как быть в контакте с собой, партнером, музыкой). Это про свободное движение без формы и догм. Поговорили о том, как через танец погружаться в себя, ...
- 50 мин.Та-дам! 10-й, можно сказать, юбилейный выпуск! И в гостях у меня Аджан Хуберт! 10 лет Аджан провел в монашестве в лесном монастыре Суан Моккх в Таиланде, после чего с благословления своего Учителя, Аджана По, основал буддийский международный Фонд Аджана Хуберта и теперь знакомит западных людей с медитацией. Каждый год Аджан проводит десятки встреч и семинаров, чтобы делиться с нами древнейшими знаниями. Поговорим о том, что практика медитации мож...
- 13 мин.Осваиваем базовый навык — наблюдение за дыханием
- 36 мин.В гостях у Мариты — Ирина Цуканова, путешественница и исследователь, психолог и коуч, владелица и идеолог компании More Than Travel. Уже десять лет она создает «путешествия за состоянием». Прошла во главе парада штата Гуанахуато во время праздника смерти, добралась до Антарктиды, шесть раз повторила путь Сергия Радонежского от Москвы до Троице-Сергиевой Лавры, перешла Синайскую пустыню и планирует покорить пешком все континенты.Поговорили о том...
- 40 мин.В гостях у Мариты — Марина Коваленко, преподаватель йоги и медитации из Санкт-Петербурга, хозяйка ретритного дома, организатор и ведущая йога-туров, ретритов и випассан, а еще жена, мама, путешественница, исследователь себя. Гости подкаста «Дом Медитации» часто говорят про випассану. Марина регулярно проходит и проводит випассаны. И она тот самый человек, который знает о випассане всё! В этом выпуске вы узнаете:— Чем випассана отличается от ретри...
- 10 мин.Начинаем еще одну рубрику в рамках подкаста Дом медитации — Практика медитации.
- 43 мин.В гостях у Мариты — Анастасия Попова, психолог, психосоматолог, основатель клиники Лейб-Медик. Для многих людей медитация до сих пор остается крайне расплывчатым понятием, связанным то ли с религией, то ли с эзотерикой, то ли с духовностью. Сегодня посмотрим на медитацию глазами психолога. В этом выпуске вы узнаете: — может ли медитация влиять на психическое здоровье;— кому нельзя медитировать;— зачем нужно замедляться с точки зрения психологии;...
- 29 мин.Если вы из тех, кто хотя бы раз обещали себе что-то начать с понедельника или с нового года, но так и не начали, то этот выпуск подкаста как раз для вас. У меня в гостях побывал Игорь Ануфриев, доктор наук и эксперт медитации. К своим 35 годам Игорь построил карьеру успешного ученого-физика, защитил докторскую и стал лауреатом премии правительства. Но все этого не приносило истинного удовлетворения и понимания смысла жизни. Чтобы найти предназнач...
- 40 мин.Почти всю свою юность Джей была аутсайдером и часто чувствовала себя невидимкой.В попытках найти друзей и единомышленников, подстраивалась под них, под их желания, всячески занимала себя , только бы не оставаться с самой собой.Все это приводило к постоянным эмоциональным спадам, разочарованиям и тотальной неудовлетворенности. Поговорили о том, как медитация стала мощнейшей опорой для Джей и помогает работать даже с очень сложными состояниями.А ещ...
- 09 мин.Разбираемся с мантрами: что это такое, в каких традициях используются, для чего полезны. В этом выпуске вы узнаете: — О практиках посвящения, которые используются во многих религиях;— О джапа-медитации;— О мусульманской практике зикр;— О христианском исихазме;— О трансцендентальной медитации;— О киртане.И, конечно, получите представление об этом типе медитации и поймете, как ее практикуют. Подписывайтесь на телеграм-канал Дом медитации и конечно...
- 40 мин.В гостях у Мариты — Дмитрий Брезгин, маркетолог онлайн-школ и преподаватель медитации! 10 лет назад Дима развернул жизнь на 180 градусов и выбрал счастье вместо стресса, ушел с высокой должности в нефтяной гос. корпорации и выстроил осознанный онлайн бизнес. Осуществил свои давние мечты: прожил с семьей несколько лет в Таиланде, Индонезии, Крыму. А затем переехал из Сибири в свой дом в Краснодаре. Поговорили о том, как практики осознанности пом...
- 40 мин.В гостях у Мариты — Юкля, известная ведущая и музыкальный журналист! Наверняка, вы помните ее по программам на MTV и Моя Планета, по крупнейшим фестивалям, которые она ведет — Дикая Мята, День Йоги, Мантра-фест. В этом выпуске, поговорили о том, как совмещать активную творческую жизнь и практики осознанности. А еще Юкля рассказала, как в таком водовороте событий у нее получилось построить отношения мечты и начать новую профессиональную деятельнос...
- 06 мин.Разбираемся в термине «медитация». Сейчас так много разных практик называют медитацией. Но что же такое медитация? И есть ли какая-то единственно правильная форма медитации?
- 35 мин.В гостях у Мариты — Никита Штробель. Еще совсем недавно Никита строил карьеру в крупнейшей нефтяной компании, где ему пророчили большое будущее. Но он последовал зову сердца и выбрал путь преподавателя медитации. Сегодня Никита живет в Сербии, создает собственные курсы по медитации, ведет ежемесячный онлайн-клуб и обучил уже больше трехсот человек. Впервые о работе с мыслями он задумался еще в 15 лет. Пробовал самые разные виды медитации, в итоге...
- 35 мин.В гостях у Мариты — Илья Атежев, серийный предприниматель, коуч ICF и отец троих детей. У Ильи несколько бизнесов, в том числе пиццерия Додо пицца, сеть школ Английского языка, интернет магазин и компания по озеленению офисов. Сегодня говорим о том, как медитация и практики осознанности помогают Илье справляться с большим количеством задач. В этом выпуске вы узнаете: — Как правильно встраивать регулярные привычки;— Почему лучше не делать сегодня ...
- 03 мин.Всем привет! Меня зовут МарИта Захарова и я автор подкаста и со-основательница проекта Дом медитации. Почти всю сознательную жизнь мне твердили: «Не парься», «Ты слишком впечатлительная», «Ты слишком все воспринимаешь». Да, я отношусь к так называемым «сверхчувствительным людям». И с этим, конечно, было непросто. Когда в мою жизнь пришла медитация, я потихоньку стала учиться балансировать, стабилизировать свое состояние. 4 года назад начала практ...
Добро пожаловать в Дом Медитации!
Здесь мы говорим на тему ментального здоровья и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться.
Наш телеграм канал: https://t.me/dommeditation
Detailed info
- Age restriction:
- 6+
- Available:
- 46 releases
- Date added to LitRes:
- 2023
Дом Медитации by Марита Захарова—buy online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Александр Бегленко
Душевный подкаст, о саморазвитии , медитации и осознанности. Слушать информативно и занимательно. Рекомендую к прослушиванию.
Марита Захарова
Александр Бегленко, спасибо большое!
Юкля Вмедитации
Спасибо огромное за такие содержательные и глубокие беседы!
Очень нравятся гости, очень нравится ведущая! Отдушина слушать ваши выпуски
Наташа Тарарина
Какой же классный подкаст!
Благодарю, слежу за новыми выпусками и внимательно слушаю!
Желаю процветания проекту и его создателям и участникам ♡
Оставьте отзыв
Отзывы 4