Почему мы боимся расслабляться?

Почему расслабление может пугать сильнее, чем усталость?

И что с нами происходит, когда напряжение - единственный знакомый способ держаться?

В этом выпуске я говорю о страхе расслабления без инструкций и "правильных решений".

О том, как напряжение становится формой защиты.

Почему покой может усиливать тревогу, пустоту и растерянность.

Этот эпизод - для тех, кто устал держаться, но боится отпустить.

Для тех, кому сложно быть в тишине.

И для тех, кто подозревает: со мной не что-то не так, мне просто долго было небезопасно по-другому.

Если во время прослушивания ты узнаешь себя - знай, с этим можно быть не одной.

Я работаю с тревогой, контролем и внутренней усталостью в индивидуальной терапии.

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию - 

Telegram: https://t.me/maryanmara 

Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/maryanmara_psy

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)