Как перестать тащить на себе всё: синдром сильной женщины.

Как перестать тащить на себе всё: синдром сильной женщины/сильного человека.

Ты привыкла справляться сама. Не просить, не жаловаться, не перекладывать.

Ты - та самая «сильная». На тебя можно опереться, за тебя можно не беспокоиться, ты ведь справишься.

В этом выпуске я говорю о синдроме сильной женщины (и сильного человека вообще). О том, как эта сила когда-то стала способом выживания. Почему так трудно просить помощи. Почему контроль даёт иллюзию безопасности. И какую цену мы платим за вечное "я сама".

Так же мы поговорим о том: 

— почему сильные люди часто чувствуют одиночество;

— что происходит, когда ты начинаешь переставать тащить всё на себе;

— и почему разрешить себе не быть героем - иногда самый взрослый шаг.

Этот выпуск - не про то, как стать слабее.

Он про то, как перестать жить в режиме постоянной мобилизации. Про возможность быть не только опорой, но и живым человеком.

Возможно, уже пришло время не доказывать, что ты справишься, а проверить:  можно ли по-другому?

__________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию - 

Telegram: https://t.me/maryanmara

Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/maryanmara_psy

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)