Роман Бузунов о взаимосвязи сна, бизнес-процессов и успешной карьеры

В этом выпуске вместе с Романом Бузуновым мы поговорили о сне: как сон влияет на наше здоровье? Сколько человеку нужно спать, чтобы высыпаться? Как недосып влияет на принятия решений? Как перестать просыпаться уставшим? Как вылечить бессонницу и вернуть бодрость?

Роман Бузунов - врач сомнолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ. Роман является ведущим российским экспертом по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна, а также по улучшению сна здоровых (Sleep Wellness).