Психолог делится суперполезными психологическими техниками

0:00:00 22 способа связи с собой

0:00:51 Намерение как движущая сила для изменений

0:01:46 Поворотная точка для понимания сути явления

0:02:43 Рутины, как способ экономить ресурс

0:04:41 Способ добиться взаимности

0:05:13 Метод справиться со стрессом

0:05:44 Как отпустить негативные воспоминания?

0:08:43 Как прорабатывать негативные конструкты. Метод рядов

0:11:08 Вакцинация от covid-19