О пользе "полезного" жира

Одним из самых распространенных и распиаренных БАДов являются жирные кислоты - ОМЕГА-3. Считается, что многие люди страдают от недостатка ОМЕГА-3 жирных кислот.

Но у любой медали есть как минимум две стороны. Так ли на самом деле полезны ОМЕГА-3?  И не являются ли они очередным красиво упакованным маркетинговым продуктом? 

Об этом поговорим сегодня