Основной контент книги Стресс праздников и окончания года: как справиться с перегрузом
Podcast

Episode duration 08 min.

2025 year

0+

Стресс праздников и окончания года: как справиться с перегрузом

About the podcast

Конец года — это не только время праздников, но и момент, когда многие чувствуют усиление стресса. Обострение чувства тревоги, давление обязательств, ожидания от подарков и встреч — всё это может привести к перегрузу. В этом подкасте мы обсудим, как распознать признаки стресса в период праздников и как с ним справляться. Как не перегореть на фоне праздничных подготовок, как избежать напряжения в отношениях с близкими и как обеспечить себе душевное спокойствие, несмотря на внешние обстоятельства?

Подкаст для тех, кто хочет наслаждаться праздниками, а не переживать их.

Last update:
2 April 2025
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
02 April 2025
Writing date:
01 April 2025
Duration:
08 min. 57 sec.
Publisher:
Максим Рубан
Copyright holder:
Автор
Download format:
1x