Основной контент книги Вкусно и грустно: как правильно питаться, получать удовольствие и быть здоровым
Podcast

Episode duration 48 min.

2023 year

0+

Вкусно и грустно: как правильно питаться, получать удовольствие и быть здоровым

About the podcast

Что есть, чтобы было вкусно, полезно и сытно. Принцип «здоровой тарелки». Что такое «еда для радости» и зачем она нужна. Чем отличаются БАДы от лекарств и когда нужно, а когда не нужно пить витамины. Как связаны питание, вес и здоровье, что такое «лишний вес». Из чего складывается правильное питание и мифы о нем. Обязательно ли завтракать и можно ли есть майонез, сахар и соль. 

На вопросы отвечает эксперт, врач-диетолог, эндокринолог Дарья Беликина https://doctor.docma.ru/belikina

Партнёр выпуска - сервис доказательной медицины ДокМа https://docma.ru/

На ДокМа можно обратиться онлайн к специалисту, работающему по принципам докмеда или найти доказательного врача в своем городе.

Бонусные выпуски от 100 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию   https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Last update:
6 September 2024
What is a podcast?
Text
Средний рейтинг 1,7 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 233 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 59 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 288 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 62 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 180 оценок
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
06 September 2024
Writing date:
14 March 2023
Duration:
48 min. 27 sec.
Copyright holders:
Автор, Нина Калякина, Лена Нагичева
Download format:
1x