Формула выражения и отражения гнева в социально приемлемой форме

Каждый день мы испытываем гамму различных эмоций. И далеко не всегда – положительных. Порой мы настолько стараемся удержать себя в принятых рамках, что автоматически повышаем градус своего раздражения, разочарования, досады, обиды или злости. Одна из ярких форм нашего выражения чувств – гнев. Ох, как нам не хочется его испытывать! В какой-то степени потому, что мы с ним не дружим. А разве это вообще возможно? Вполне, если понимать, что способствует его возникновению и как его можно выражать в социально приемлемой форме. Разобраться в этом в программе «Форма выражения» поможет экзистенциальный психотерапевт, психолог центра кризисов и консультаций Skalbes Татьяна Голуба.