Основной контент книги Что влияет на формирование наших привычек и как провести их ревизию
Podcast

Episode duration 37 min.

2022 year

0+

Что влияет на формирование наших привычек и как провести их ревизию

About the podcast

До Нового года остались считанные дни. И многие в это время задумываются о том, каким был уходящий год конкретно в их жизни и что из накопленного багажа стоило бы взять с собой в будущее, а от чего пора избавиться. Многие составляют списки с новыми планами, целями и желаниями. Мы же предлагаем вам составить список своих привычек. У каждого ведь они есть, верно? Привычка рано вставать по утрам или привычка поздно ложиться. Привычка пить пять чашек кофе или привычка не есть после шести вечера. Привычка бегать. Привычка курить. Привычка играть по вечерам в компьютер или смотреть сериалы... Хм, интересно, а все ли из перечисленного можно назвать привычкой? Что такое привычка? Как мы приобретаем разные привычки? Когда даже вроде бы полезная на первый взгляд привычка может стать вредной? Правда ли, что любая привычка формируется за 21 день? Искать ответы на эти и другие вопросы в новом выпуске программы «Форма выражения» будем с психологом Татьяной Пшениной

Last update:
20 December 2023
What is a podcast?

Genres and tags

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
20 December 2023
Writing date:
28 December 2022
Duration:
37 min. 23 sec.
Copyright holders:
Автор, Латвийское радио 4
Download format:
1x