Что такое аэройога и как она появилась? Как упражнения в воздухе помогают справиться со стрессом? Нужна ли для этого специальная сноровка или справится каждый?
Эксперт выпуска — Алиса Берникова, сертифицированный инструктор по занятиям в гамаках, @alisehost https://instagram.com/alisehost?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Ссылка на исследование:
The effectiveness of performative aerial practice on mental health and the love of movement – https://www.researchgate.net/publication/342687100_The_effectiveness_of_performative_aerial_practice_on_mental_health_and_the_love_of_movement
Партнер выпуска — FITMOST — единый абонемент в фитнес-центры, студии йоги, клубы единоборств, бассейны и др. https://fitmost.onelink.me/c2rd/y7cj2tjq
https://t.me/fitmost
I'M FINE. 1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный, советы от экспертов, опыт других людей, личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе.
Подкаст от STUDCAST.ps
Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская
Jingle-creator и монтажер: Александр Кэннон
Inst: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/
Группа VK: https://vk.com/studcast
Telegram: @studcast.ps https://t.me/studcastps
Да, аэройога это здорово и здорово. Почему не пять звёзд? Потому что в йоге "а́саны"; потому что "более шестисот"; потому что идёт реклама студии, где клиента пустили в перевёрнутое положение так неаккуратно, что у девушки голова болела весь день. Как будто не отработан материал
Отзывы 1