Podcast
Episode duration 21 мин.
2023 year
Как снизить уровень тревоги?
About the podcast
Как возникает тервога в мозге (и как она возникала эволюционно)? Как стресс влияет на вероятность тревожных мыслей? Какое неожиданное полезное свойство есть у «тревожных контуров» в мозге? Какие шаги нужно предпринять, чтобы перестроить механизмы в мозге и тревожиться меньше?
Телеграм-канал подкаста:
Last update:
20 декабря 2023
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+Release date on Litres:
20 December 2023Writing date:
13 October 2023Duration:
21 мин. 16 сек. Publisher:
Copyright holders:
Автор, Катерина Ленгольд