Основной контент книги Алгоритм управления эмоциями (на основе нейрофизиологии)
Podcast

Episode duration 42 min.

2024 year

0+

Алгоритм управления эмоциями (на основе нейрофизиологии)

About the podcast

В этом подкасте говорим об эмоциях и управлении своим состоянием с точки зрения нашего мозга:

— как работает система генерации эмоций в мозге;

— эмоции у мужчин и женщин (мифы и реальность);

— почему подавление эмоций — это очень плохая идея;

— пять способов экологичного проживания эмоций;

— базовая профилактика эмоциональных кризисов и роль стресса;

— три инструмента когнитивного регулирования эмоций.

Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold

Бесплатный воркбук по нейроспринтам (с пошаговой видеоинструкцией): https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/

Last update:
22 April 2024
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
22 April 2024
Writing date:
12 April 2024
Duration:
42 min. 00 sec.
Copyright holders:
Автор, Катерина Ленгольд
Download format:
1x