Основной контент книги Алгоритм управления эмоциями (на основе нейрофизиологии)
Podcast
Episode duration 42 min.
2024 year
Алгоритм управления эмоциями (на основе нейрофизиологии)
author
Катерина Ленгольд
About the podcast
В этом подкасте говорим об эмоциях и управлении своим состоянием с точки зрения нашего мозга:
— как работает система генерации эмоций в мозге;
— эмоции у мужчин и женщин (мифы и реальность);
— почему подавление эмоций — это очень плохая идея;
— пять способов экологичного проживания эмоций;
— базовая профилактика эмоциональных кризисов и роль стресса;
— три инструмента когнитивного регулирования эмоций.
Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold
Бесплатный воркбук по нейроспринтам (с пошаговой видеоинструкцией): https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/
Last update:
22 April 2024
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+Release date on Litres:
22 April 2024Writing date:
12 April 2024Duration:
42 min. 00 sec. Publisher:
Copyright holders:
Автор, Катерина Ленгольд