Марина Нахалова – Зачем мужчинам проявлять эмоции, разрешить злиться и дружить с собой?

В гостях у «Мужиканто» Марина Нахалова, психолог, психоаналитический терапевт и ведущая подкаста «На ковер» https://podcast-nakover.mave.digital

Вместе мы обсудили стереотипы, с которыми приходится сталкиваться современным мужчинам. Разобрались, как жить в окружении молодых миллионеров без самоедства и завышенных требований, а также выдерживать чужие ожидания.

Выяснили, почему так важно уметь проживать любые чувства, а разрешать себе злиться — полезно для здоровья. А еще узнали, как стать себе лучшим другом и приручить суперэго.

Сотрудничество: muzhikanto@gmail.com

00:00 Марина Нахалова, психолог и психоаналитический терапевт

01:33 Мужчинам сложнее побороть стереотипы

03:57 Инсульт - самая частая болезнь мужчин после 45

04:30 Как мужчинам разрешить себе испытывать эмоции

10:36 Откуда взялись повышенные требования к мужчинам

12:59 Как мужчинам найти опору внутри себя

15:00 Как отличить принятие себя от отговорок

16:47 Нами управляет суперэго

17:40 Большинство мужчин испытывали дефицит общения с отцами

19:45 Как формируется дефицит внимания

22:15 С какими карьерными стереотипами сталкиваются современные мужчины

28:00 Подкаст «Зачем я это делаю?» https://nistratov.mave.digital

36:20 Как не утонуть в жалости к себе

41:33 Сепарация от родителей — как ее пройти

43:54 Обязан ли мужчина хорошо зарабатывать?

45:00 Как заработать миллион

45:37 Миллион в 20 лет — удар по психике

46:40 Как понять, что ты готов к большим деньгам

47:45 Деньги и секс есть там, где есть жизнь

53:48 Как правильно поставить цель?

55:57 С какими проблемами мужчины чаще всего идут в психотерапию

57:30 Что важно для мужчин в психотерапии

58:30 Самое важное ощущение — «Я сам»

59:47 Если нет семьи в 40, с мужчиной обязательно что-то не так?

01:05:40 Совет от Марины Нахаловой: как не бояться преодолевать стереотипы

01:07:30 Современный мужчина — это кто?

Соцсети проекта с анонсами, бекстейджем и личными историями: https://www.instagram.com/muzhikanto/

* Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России