Выгорание: как вернуть ресурс и не довести себя до предела?

Устали объяснять, почему нет сил даже на любимые дела? Знакомо, когда работа превратилась в рутину без смысла, а привычные способы восстановиться не помогают?

В этом выпуске разбираем:

- Что такое выгорание?

- Почему мы выгораем?

- Как распознать первые признаки выгорания?

- Что реально помогает восстановить энергию?

Обсудим три грани выгорания и поделимся рабочими инструментами восстановления.

Подробнее о том, как управлять своим энергетическим состоянием и не выгорать — на сайте школы цигун "Источник" https://qisource.ru