Тебя обманывают. Как распознавать токсичные рекомендации в теме здоровья и питания

В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» Я, Светлана Кизик, врач и нутрициолог (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), говорю о том, как не доверять мифам и фейковой информации, как получить спокойствие в хаосе информации. А также обсудим как снизить тягу к сладкому и есть ли зависимость от сладкого .

В этом выпуске обсуждаем:

  • Почему наука скучная? А мифам слепо доверяем

  • Как взять контроль над своими слабостями?

  • Делюсь техникой, которая помогает снизить тягу к сладкому. 

  • Что будет, если не обратиться за помощью?

Слушайте, подписывайтесь и делитесь своими вопросами в комментариях!

Книга "Адекватная кухня"   https://doctorkizik.com/kuchnia   - промокод на скидку - только для слушателей подкаста START15 

Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: / dr.kizik_svetlana

Сотрудничество и реклама: doctorkizik@gmail.com

#здоровыепривычки #нутрициология #похудение #книга