Передение - главная причина лишнего веса. Как остановиться?

В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» мы, Ира Волощук и врач-нутрициолог Светлана Кизик (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), говорим про переедания, как выявить и как себе помочь. Обсудим техники и способы.

В этом выпуске обсуждаем:

  • Что такое голод и аппетит?

  • Есть ли продукты, которые усиливают переедания?

  • Реально ли себе помочь самостоятельно?

  • Что будет, если не обратиться за помощью?

Слушайте, подписывайтесь и делитесь своими вопросами в комментариях!

Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: / dr.kizik_svetlana

Сотрудничество и реклама: irin.voloschuk@gmail.com

#здоровыепривычки #нутрициология #похудение