Основной контент книги 188. Как отстаивать границы, чтобы с вами считались
Podcast

Episode duration 26 min.

2026 year

18+

188. Как отстаивать границы, чтобы с вами считались

About the podcast

— Как медиа исказили понятие личных границ.

— С чего на самом деле начать выстраивать свои границы.

— Как оставаться человечным, двигая границы для близких.

— Почему на первых этапах отстаивание границ похоже на «лающую собаку» и как со временем приходит спокойствие и опора на себя.

— Почему важно выстраивать границы не только с окружающими, но и со своей внутренней критичной частью.


Выпуск о том, как беречь себя, не уходя в изоляцию, и выстраивать отношения, в которых вам действительно комфортно.


Хочешь начать продавать больше и эффективнее?

• Узнай подробнее о программе СИСТЕМА ПРОДАЖ PODREZ: https://podrez.ru/spp_2025

• Информация, проекты, книга: https://podrez.ru

• Telegram-канал: https://t.me/ipodrez


По вопросам рекламы: work.podrez@yandex.ru

Last update:
19 January 2026
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
19 January 2026
Writing date:
19 January 2026
Duration:
26 min. 47 sec.
Copyright Holders:
Автор, Александра Рудко
Download format:
1x