Иллюзии о себе и окружающих

Иногда мы прячемся за ошибочными представлениями о мире и о себе. Прячемся потому, что нас так приучили, или потому, что спасаемся от переживаний. Но когда иллюзии разрушаются - нам кажется, что рушится наш мир. Как помочь самим себе в этот момент? Как стать смелее и видеть мир без иллюзий?