Основной контент книги 5. Фокус на дыхании
Podcast
Episode duration 10 min.
2024 year
5. Фокус на дыхании
author
Игорь Володин
About the podcast
О дыхании и логике переключения внимания.
Пост про эпизод с возможностью написать комментарий – https://t.me/mister_igor/245
Больше размышлений от автора в телеграм канале Mr. Igor – https://t.me/mister_igor
-----
Timestamps:
00:20 - Концентрация на выдохе
01:40 - Циркуляция энергии
03:10 - Инсайт про дыхание и борьбу со стрессом
️ Ставьте оценки
Делитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями!
Благодарю за прослушивание,
Ваш Игорь Володин
Last update:
7 January 2025