Основной контент книги 5. Фокус на дыхании
Podcast

Episode duration 10 min.

2024 year

0+

5. Фокус на дыхании

About the podcast

О дыхании и логике переключения внимания. 


Пост про эпизод с возможностью написать комментарий – https://t.me/mister_igor/245 


Больше размышлений от автора в телеграм канале Mr. Igor – https://t.me/mister_igor 


-----


Timestamps: 

00:20 - Концентрация на выдохе

01:40 - Циркуляция энергии

03:10 - Инсайт про дыхание и борьбу со стрессом


️ Ставьте оценки  


Делитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями!


Благодарю за прослушивание,

Ваш Игорь Володин

Last update:
7 January 2025
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
07 January 2025
Writing date:
07 April 2024
Duration:
10 min. 25 sec.
Publisher:
Игорь Володин
Copyright holder:
Автор
Download format:
1x