Основной контент книги Обсуждаем режим, «сонные» привычки и вещие сны
Podcast

Episode duration 34 min.

2022 year

0+

Обсуждаем режим, «сонные» привычки и вещие сны

About the podcast

Сон — важная часть нашей жизни, которая помогает нашему организму правильно функционировать. Кому-то достаточно шести часов, чтобы выспаться, а кому-то нужно хотя бы десять. В новом выпуске разбираемся, что вообще такое здоровый сон, как спать, чтобы высыпаться, и что делать, если не спится. И говорим о сновидениях, конечно!


В этому выпуске мы


— Спорим, на что лучше потратить ночь: на работу, вечеринки и походы за мороженым или на здоровый и крепкий сон? Мнения разделились: Таня молода и хочет веселиться, Полина молода и хочет спать!


— Делимся, что помогает нам уснуть. Полина поддаётся влиянию Леры и обещает послушать перед сном BTS.


— Обсуждаем наши сновидения и их толкования. Почему Таня была одержима идеей осознавать себя во сне, а Лера верит в толкования.


Тексты, которые мы упоминаем


Как заснуть в стрессовых ситуациях


https://burninghut.ru/kak-zasnut/ 


10 советов о том, как спать, чтобы высыпаться


https://burninghut.ru/kak-khorosho-vyspatsya/ 




Last update:
11 April 2023
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
11 April 2023
Writing date:
30 August 2022
Duration:
34 min. 46 sec.
Copyright holders:
Автор, Горящая Изба
Download format:
1x