Основной контент книги Как поддерживать порядок во время депрессии. Обсуждаем с клиническим психологом Любой Лукьяновой
Podcast

Episode duration 26 min.

2023 year

0+

Как поддерживать порядок во время депрессии. Обсуждаем с клиническим психологом Любой Лукьяновой

About the podcast

В этом выпуске:

— Обсуждаем, что некоторых людей уборка раздражает, а других успокаивает. Люба рассказывает, почему она не любит делать выводы о ментальном состоянии человека по внешнему виду его жилища.


— Разбираемся, как помочь человеку с депрессией справиться с бытовыми задачами, при этом не нарушая его границы. Оказывается, что убираться за него может быть медвежьей услугой.


— Люба рассказывает, как уборка помогает людям с депрессией снова научиться получать удовольствие от жизни. И почему важно поддерживать уют из личных потребностей, а не из желания «быть хорошей девочкой».


— Рассуждаем, как на депрессию может влиять вторая смена — необходимость заниматься бытовыми делами и одновременно работать. Люба рассказывает, как можно снизить вероятность депрессии. Спойлер: помогает правильное питание, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе (материал о прогулках по ссылке: https://burninghut.ru/polza-progulok/).

Last update:
16 March 2023
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
16 March 2023
Writing date:
16 March 2023
Duration:
26 min. 14 sec.
Copyright holders:
Автор, Горящая Изба
Download format:
1x