Лёгкое засыпание - медитация от Арины Волковой

Лёгкое засыпание - медитация от Арины Волковой 

Эта ведомая медитация создана для мягкого погружения в ресурсный сон. 

Сессия начинается с настройки пространства и формирования намерения на отпускание дневного напряжения. Через технику осознанного дыхания и прогрессивного расслабления тела достигается состояние глубокого физического умиротворения.

Идеальный инструмент для тех, кто хочет быстро уснуть, очистить ум от тревожных мыслей и проснуться отдохнувшим.

Что вам понадобится?  

10 минут времени, которые вы можете посвятить только себе 

Удобное пространство, где вас никто не побеспокоит.

Наушники или возможность включить звук в тихом месте.  

Озвучивает медитацию:

Арина Волкова — психолог, гипнолог, преподаватель курса «Гипнолог».

Другие гипносессии с Ариной Волковой: https://arinavolkova.online/tuesday_sessions

Годовой онлайн- курс «Гипнолог» для обретения любимой профессии и обретения инструмента роста и саморазвития

Сайт курса: https://arinavolkova.online/hypnolog

Telegram-канал: https://t.me/gipno_kod

VK- канал: https://vk.com/gipnoingener

Медитации и подкасты: https://gipnokod.mave.digital/

RUTUВЕ -канал: https://rutube.ru/channel/25931818

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCUkx8qyIuiiTYUydvoUg8ig

Уникальность пробуждается в правильных пространствах.